12.6. 2014 7:00 Не можете да изберете дали да купите чипс или пуканки за вечерния филм в киното? Какво е по-голяма калория и по-вредна бомба? Не забравяйте, че винаги ядете повече пуканки. Той може и да ни храни по-добре. Ако не искате да консумирате ненужни калории, не правете пуканки удавени в масло. Оставете го да изскочи само благодарение на температурата. Маковата царевица често се приготвя в масло или масло, а в закупената форма не им липсва изкуствен аромат за още по-голямо примамване на вкусовите рецептори.
Пуканки и изкуствени съставки
Подобни съставки обаче правят пуканките нездравословна и влошена храна, която напълно губи първоначалния си нискокалоричен характер. Ако искате да извлечете максимума от него от време на време, пригответе го у дома и без изкуствени съставки. Мазният вкус на пуканки веднага ще ни привлече от киното в заведенията за бързо хранене, където ще имаме поредната орда наситени мазнини за вечеря под формата на хамбургер с пържени картофи. Да не говорим за количеството натрий в това хранене.
Белодробни заболявания
Американската администрация по храните и лекарствата потвърди, че съществува връзка между здравословните проблеми на белите дробове и болестта, причинена от пуканките. Казва се, че причината за белодробното заболяване е мазен аромат, който отделя диацетил. Според Washington Post от 2001 г. има проучване, което сочи към връзка между болестта и химикала. Болестта причинява сериозни затруднения с дишането, често само трансплантация на белия дроб помага на пациента.
Чипс в масло
Известно е, че картофеният чипс не е супер здраве. Те постоянно се посочват като врагове на здравословното хранене и има някои доказателства. Картофеният чипс се прави чрез пържене в олио, така да се каже, пържене. Те абсорбират мазнини вътре и печелят огромно количество енергия. С тази обработка картофът губи всякакви положителни свойства и остава само мазната хрупкава основа плюс мазнина. Опасността се крие и във факта, че човек никога не знае в какво масло са се овалвали картофите.
Люспите не биха били люспи, ако не са правилно овкусени. Солта е основата, добавете консерванти, за да може тази храна да продължи достатъчно дълго. Прекомерната консумация на картофен чипс се нарича атака върху собственото здраве. В допълнение към затлъстяването рискувате и диабет тип 2 или съдови заболявания.
Съдържание на влакна
И картофеният чипс, и пуканките осигуряват само малко количество фибри, около 6 процента от дневната доза. Фибрите ни помагат да контролираме теглото и нивата на кръвната захар, като същевременно намаляваме риска от висок холестерол, сърдечни заболявания, рак и храносмилателни проблеми като запек. Те също прогонват желанието за сол с качествени сирена, шунка или зеленчуци на скара. Затова забравете за чипса и пуканките.
Може да се интересувате и от.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар