- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте,
Искам да попитам, колко ефективен е стационарният мотор за отслабване? може ли да отслабне с него като цяло? и когато е така върху тялото като цяло или само по краката? и колко пъти на ден трябва да практикувам върху него, ако исках да е наистина ефективно? В момента практикувам около 10 км.
добре, благодаря ти
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Стационарният мотор е страхотен, но трябва да сложите по-леки тежести (прави), така че мускулите на бедрата ви да не са твърде големи.Можете да отслабнете красиво с него. Но в хубавите дни предпочитам да пътувам, по-интересно е.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Знаете ли от къде да си купите стационарно колело? ЗНАМ ГО www.szolgai.sk !
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Бих искал да попитам колко бих могъл да загубя на стационарен мотор (за три месеца), когато карам около час на ден. и колко трябва да циклирам на ден, за да отслабвам все повече и повече, и какво да правя?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Бих искал да попитам колко бих могъл да загубя на стационарен мотор (за три месеца), когато карам около час на ден. и колко трябва да циклирам на ден, за да отслабвам все повече и повече и какво да правя?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
така че определено е вярно с този мотор. Не съм карал на стационарен, а на нормален, тъй като 2-годишната ми дъщеря наистина обичаше да кара колело, затова си купих детска седалка за колело и ние се качихме бавно по прави пътища., почти никакъв товар, който сме изкачили нагоре и така, всеки ден около 1 и половина до 2 часа 2 месеца подред (тогава започна да е доста студено, така че спряхме да шофираме) и отслабнах с 8 кг през тези 2 месеца и така изобщо не се ограничавах. Вярно е, че не преядох и обичам зеленчукови салати, но ядох напълно обикновени, без намалени порции, ядох и пържено месо, разфасовки, циганки и пържени картофи с зъбен камък, които са калорични бомби, и малко сладко на всеки ден.Храня се по същия начин и сега, но не отслабвам без колоездене, но дори не наддавам. че и аз бих прашил стационарния мотор:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей ataeb, не толкова отличителен или нещо подобно, когато съм прав да кажа, че ядох месо, каквото и да било (само чипс не и останки от шоколад), но се състоеше в това, че ядох редовно на всеки 3 часа, малко ... и след 17 не ядох нищо, беше tazje, но виждате, че работи:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей carolinka ако мога да попитам . как си нагоди диетата? Имате предвид разделена диета или 90-дневна диференцираща диета?:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Бях 75 кг и след 10 месеца с 15 кг по-малко . това е нещо хубаво и състоянието може да бъде придобито .
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей ataeb, споменах, че отслабнах с 14 кг и благодаря за коригираната диета и разбира се мотора ми е много ефективен . Започнах с неудобни 15 минути, защото не контролирах и сега след година си давам 60 минути. добре, изгаряйте мазнини само след 30 минути.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
след около колко време ще се появи резултатът.