перфектна усмивка с червени устни, екстремен близък план
Зъбите, венците и останалата част от устата се нуждаят от допълнителни грижи и внимание, ако искате да ги запазите здрави дори в напреднала възраст.
Стареенето не винаги е красиво, устната кухина не прави изключение. Напразно се казва, не гледайте зъбите на дарения кон. Преди сто години посещението при зъболекар не беше често срещано явление. Днес три четвърти от хората на възраст над 65 години имат поне някои оригинални зъби, но възрастните хора често страдат от заболявания на венците, кариес, рак на устната кухина, инфекции или загуба на зъби. Тези притеснения не са никак приятни, но винаги има стъпки, за да поддържате устата си по-млада за дълго време.
Защо зъбите стареят?
Зъбите са много здрави, вашите столове могат да издържат на повече от 90 кг натиск. Те обаче не са неразрушими. Доживотното дъвчене, хапане и смилане избърсва горния слой емайл от тях и изтънява краищата. Повърхността на зъбите също е застрашена от кисели храни (цитрусови плодове) и газирани напитки, които разтварят зъбния емайл. Отслабеният емайл отваря пътя към по-сериозни зъбни проблеми. Фрактура или разцепване на външната повърхност на зъба оставя тъканите, уязвими на дразнене и възпаление. С напредване на възрастта нервите на зъбите губят чувствителност, така че този проблем може да възникне много преди да почувствате болка. Може да се наложи да имате почистване на кореновия канал или пълно отстраняване на зъбите за инфекция. Заплахата от необходимостта от подобни процедури се увеличава с възрастта, по-младите хора изпитват повече болка (която е причинена от вече споменатата намалена чувствителност поради възрастта).
Защо венците отстъпват?
Ако вече имате няколко сиви косми, това не означава, че трябва автоматично да имате проблеми с кухините си. Въпреки това вероятността се увеличава с възрастта. Вашият лекар трябва да се съсредоточи върху грижата за шийките на зъбите, които са в непосредствена близост до венците. Гингивалната тъкан се оттегля с възрастта, оставяйки шиите открити. Флуоридът също играе роля тук - хората, които не са го използвали, когато са били млади, често имат пломби от най-ранна възраст. Разпадането на тъканта около пломбите също може да им причини значителни проблеми.
Миене на зъби
Четкането, изплакването и редовната хигиена на зъбите трябва да бъдат еднакви във всички възрасти. Хората, за които тези процеси са проблем (например поради артрит и други затруднения при задържане на предмети или придвижване), трябва да преминат към електрическа четка за зъби. Флуорът, който се съдържа в пастата за зъби, водата за уста и чешмяната вода (в някои страни) помага на тялото да образува минерални кристали, които образуват зъбен емайл и предпазва зъба от покритие, пълно с бактерии. Флуорните измивания и гелове, прилагани от зъболекаря, могат да спрат разлагането на корените и в някои случаи да предотвратят увреждането.
Стареене на устната кухина
Може би сте забелязали, че вашата лъчезарна усмивка избледнява с възрастта. Това се причинява от пожълтяване на дентина вътре в зъба, което се вижда през зъбния емайл, особено ако той стане тънък и нарушен с възрастта. Зъбният емайл е особено уязвим за кафе, чай, червено вино и тютюн. Днес има много продукти за избелване. Те често съдържат пероксид, който озарява зъбите с няколко нюанса, а в по-напреднала възраст този ефект е по-малко видим. Можете да ги намерите в магазина, те също могат да бъдат приложени от зъболекар. Избелващи пасти и води за уста ще донесат желания ефект, но той е само временен и не трае твърде дълго. Консултирайте се със своя зъболекар, преди да изберете конкретен метод за избелване. Някои избелващи съставки, като карбамиден пероксид или водороден пероксид, могат да увеличат чувствителността на зъбите. Ефективността на всеки метод може да варира в зависимост от вида на обезцветяване, който имате. Петната, причинени от излагане на антибиотик тетрациклин в детска възраст, може да са по-устойчиви и да изискват многократно избелване.
Дъвка - здрава опора на зъбите
Силните зъби са знак за здрава уста, но те не биха били това, което са, без силна опора - венците и меката влажна тъкан, покриващи устната кухина. Пародонталната болест, характеризираща се с отстъпване на венците, клатещи се зъби и увреждане на шейните, са основните причини за загуба на зъби в напреднала възраст. Тези проблеми започват с постепенното образуване на покритие между венците и зъба. Възрастта не е причина сама по себе си, но постепенно се влошава и ако не се лекува и не се елиминира, може да доведе до сериозни проблеми в напреднала възраст. За щастие това покритие може да се отстранява редовно (като част от хигиената на зъбите) и възпалените венци да се лекуват с антибиотици или в най-лошия случай чрез операция.
Тютюн и възраст
Както при другите видове рак, рискът от развитие на рак на устната кухина нараства с възрастта. Същото е и с употребата на тютюн. По-голямата част от пациентите са потребители на тютюневи изделия, независимо дали става дума за пушене на цигари или дъвчене на тютюн. Най-честото място на рак са устните, последвани от езика. Повечето тумори растат на горната устна и мъжете са по-податливи на болестта от жените.
Признаците на рак на устната кухина често са леки и лесно се пренебрегват. Ако забележите бяло или червено петно с продължителност повече от две седмици, посетете Вашия лекар. Особено ако това са устните, езикът или долната част на устата.
Възрастните хора са склонни към заболявания на гърлото и устата, включително херпес или дрожди. Тези състояния често са болезнени и намаляват способността за ядене, говорене и преглъщане. Често ги бъркат с ранен стадий на рак на устната кухина, въпреки че често са доброкачествени.
Не пренебрегвайте устата си
Възрастта носи много здравословни проблеми, което често означава прием на множество лекарства, които могат да имат отрицателен ефект върху здравето на устната кухина. Например, лекарствата, блокиращи калция, за лечение на сърдечни заболявания и хапчета могат да причинят разпространение на подути тъкани на венците, особено около долните предни зъби. Добрата хигиена на устната кухина може да реши този проблем. В екстремни ситуации обраслите венци могат напълно да покрият зъба, така че те трябва да бъдат отстранени хирургично.
Суха уста
Изсушаването на устата (ксеростомия) има стотици лекарства като страничен ефект. Липсата на слюнка е повече от неприятна. Затруднява храненето и преглъщането, причинява проблеми с дишането и води до дразнене и инфекция на устната тъкан. Повишава риска от заболяване на венците и увреждане на зъбите - нови депресии се образуват още три месеца след появата на сухота в устата.
Можете да омекотите сухотата в устата, като дъвчете дъвка без захар или смучете сладки без захар. Просто пиенето на вода също може да помогне, опитайте да задържите водата в устата си известно време, преди да я погълнете. Алкохолът и кофеиновите напитки изсушават устата, така че ги избягвайте. Тютюнът има същите ефекти, не забравяйте да го ядете по никакъв начин. Макар и да не са перфектни, продуктите с плотове с изкуствена слюнка могат да помогнат. Бъдете особено внимателни, когато миете зъбите си, те са склонни да се повредят, когато устата ви е суха.
Връзка на устата с тялото
Здравето на устната кухина е тясно свързано със здравето на останалата част от тялото. Има данни за връзка на гингивит със заболявания като диабет, сърдечни заболявания, инсулт или затруднено дишане, които се проявяват главно в по-късния живот. Учените са установили, че бактериите от гингивит пътуват до кръвта и причиняват възпаление на органи и тъкани в отдалечени области на тялото.
Диабетът, заболяване, засягащо почти една четвърт от американците на възраст над 60 години, причинява проблеми с устната кухина и обратно. Увреждането на кръвната захар засяга венците в продължение на години, което ги прави податливи на инфекции, а цялата уста на пародонтални заболявания. Високата кръвна захар също влияе върху оралните течности и води до образуването на бактерии в тях. И обратно, възпалението на устната кухина може да увеличи устойчивостта на организма към инсулин, което води до по-трудно поддържане на нивата на кръвната захар.
Правила за защита на зъбите
- Изложете емайла на киселини възможно най-скоро.
- След като ядете или пиете нещо по-кисело, изплакнете устата си с чиста вода или флуорид-съдържаща вода за уста. Това неутрализира околната среда в устата по-бързо.
- След хранене мийте зъбите си най-рано от половин до един час. През това време в устата се образува достатъчно слюнка, за да неутрализира киселините. Миенето на зъбите веднага след ядене или пиене механично уврежда зъбния емайл.
- Изберете меки, меки четки за зъби за миене на зъбите. Препаратите с ниска абразивност и повишено съдържание на натриев флуорид са подходящи за укрепване на емайла.
Храна за здрави зъби
- Броколи. За разлика от някои плодове и зеленчуци, броколите не полепват по зъбите ни и следователно не причиняват неприятно оцветяване. Опитайте да хвърлите за обяд няколко „цветя“ пресни броколи и гарантирано ще почистите зъбите си по естествен начин.!
- Целината и морковите съдържат висок процент вода и по този начин подпомагат производството на слюнка. Те отмиват остатъците от храна от устната кухина и укрепват венците.
- Въпреки че лукът не ласкае дъха ни, той все още е здравословен и се препоръчва консумацията му. Тъй като е безцветен, не причинява никакви повърхностни петна. Изследванията показват, че измиването на лука увеличава вероятността за по-бели зъби.
- Пийте много вода, ще имате лъчезарни зъби и хидратирана уста. Пиенето на прозрачна течност през деня предотвратява оцветяването на емайла. Например, ако пиете червено вино, пийте и вода. Това ще предотврати натрупването на мръсотия върху зъбната повърхност.
- Сирената са пълни с калций. Укрепва както зъбите, така и венците. Сиренето е подходящо като предястие или деликатес след обяд. Освен това повечето от тях са безцветни, така че няма да оставят нищо на зъбите ви.
- Ядките, бадемите и другите семена също ни помагат за по-белите зъби. Дъвченето на тези твърди храни изтрива нежеланото покритие от зъбите. Няколко бадема след обяд, не само са от полза за зъбите. Те са пълни с протеини и здравословни мазнини, от които тялото ни се нуждае.
Покритие на разходите
С напредване на възрастта проблемите на устната кухина се задълбочават, липсващите зъби могат да причинят проблеми с храненето и говоренето. Те често са резултат от загуба на самочувствие, социална изолация или депресия. Основата е здравословна диета и качествена устна хигиена. Поддържането на устата ви здрава и красива изисква почистване и изплакване два пъти на ден и редовни прегледи на зъбите и отстраняване на плака и зъбен камък. Те обаче могат да бъдат много скъпи и пенсионер рядко може да си ги позволи. Здравната застраховка може да помогне, при редовно годишно посещение на зъболекар прегледът е безплатен. Другите възможности за възстановяване на разходи от здравноосигурителна компания зависят от конкретната застрахователна компания и вида на лечението.