Качеството на косата е огледало на нашия начин на живот. Прекомерен стрес, лекарства или неправилна диета.
Косата е изградена от протеин, наречен прекератин, който се превръща в кератин от рога. От химическа гледна точка той съдържа елементите въглерод, водород, кислород, азот, желязо, мед, цинк, йод, но също така аминокиселини, протеини, липиди и вода.
Как да се грижим косата ви да расте по-дълго?
Никой шампоан няма да помогне като добро хранене
Косата расте със "скорост" от около един сантиметър на месец, както за мъжете, така и за жените. Общото здравословно състояние на човек обаче може да окаже голямо влияние върху този процес. „Качеството на косата отразява цялостното състояние на тялото. Дори и с най-добрите козметични продукти няма да постигнем такова качество на косата като правилното хранене на тялото “, обяснява специалистът от клиника„ Дермареволт “MUDr. Лусия Подхорова.
Следователно основата за красива грива е здравословният храносмилателен тракт и диетата. Храносмилателната система е важна поради усвояването на хранителните вещества от храната. Налице е и пълна ревизия на нашето меню.
Експертите препоръчват да допълваме витамин D3 и K2 с пробиотици през зимните месеци. Ако не можем да осигурим оптималния състав на диетата, хранителните добавки, съдържащи фолиева киселина, витамини от група В, витамини С, Е, бета каротин, минерали и микроелементи като селен, калций, йод, цинк и желязо също могат да помогнат. Аминокиселините L-метионин, L-цистеин, L-лизин, а също и полиненаситени мастни киселини също оказват голямо влияние върху доброто състояние на козметичната корона. „Косата е барометър за цялостното здраве на тялото.
Разбира се, в случай на генетично обусловена загуба на коса, здравият човек също може да бъде плешив. Разнообразното и балансирано хранене е важно не само за хората, които имат проблем с косата си, но и за всички като превенция “, казва експерт по трихология и естетична медицина.
Храни, които подобряват качеството на косата
Според MUDr. Lucie Podhorová не трябва да липсва храна в нашето меню, която помага за подобряване на здравето на косата. Те включват сьомга, тъмнозелени зеленчуци, бобови растения, ядки, птици и яйца. Авокадото, различни видове растителни семена, а именно слънчоглед, лен и сусам, също са сред големите източници на хранителни вещества, необходими за красивата коса. За гладкото усвояване на всички витамини, минерали, аминокиселини и здравословни мазнини е необходимо да се погрижите достатъчен режим на пиене, които трябва да се състоят по-специално от питейна вода, ненаситени и неподсладени минерални води и натурални плодови и зеленчукови сокове.
Коса - корона на красотата или 5 стъпки към култивирана коса
Косопад
Косопадът се превръща в най-голямото плашило за всеки от нас. Ако обаче губим до сто косъма на ден, това е нормално явление, на което не е нужно да се спираме. „Понякога обаче е добра идея наистина да броите косата, защото особено при жените с дълга коса кичур коса може да бъде заплашителен на пръв поглед, но в действителност това са само, да речем, тридесет до четиридесет косми“, препоръчва експертът .
Ако повече от сто от тях изпаднат, преди да посетим лекар, трябва да отговорим на въпроса дали сме преборили инфекциозно заболяване през последните три месеца, или сме приемали нови лекарства. Косопадът може да бъде повлиян и от менструални нарушения, подуване на корема и диария. Ако загубата на коса не се стабилизира в рамките на три месеца, препоръчително е да посетите лекар.
Проблемът с болестите на косата, свързани с косопада, е много широк. Експертите ги разделят на две големи групи, т.нар белези и белези алопеция.
Алопеция
Алопецията е незаразно автоимунно заболяване, причиняващо косопад. Най-често срещаме заболявания от втората спомената група, където андрогенната алопеция и телогенният ефлувиум се срещат най-много статистически. Андрогенната алопеция е генетично и хормонално обусловено състояние, което не може да бъде напълно предотвратено.
Въпреки това, с подходящо лечение, лекарите могат да забавят симптомите му и понякога да спрат развитието на болестта. При мъжете обикновено се проявява в ъглите и в горната част на главата, при жените е изтъняване на косата и полупрозрачна кожа на скалпа.
Телогенният ефлувиум е диагноза, която включва вторично засягане на космения фоликул и се причинява от причини като недостатъчен прием или усвояване на хранителни вещества, стрес, хормонални заболявания или употребата на някои лекарства. В този случай само лечението на косата не е достатъчно, необходимо е да се търси причината и да се опитате да я премахнете.
Лечение на косопад
Както подчертава експерт от клиника Дермареволт, не съществува универсален метод за лечение на прекомерна загуба на коса и свързани заболявания. Самото лечение трябва да бъде предшествано от диагноза, при която лекарят определя възможностите за спасяване на косата. Един от най-популярните методи е лечение със собствени клетки-предшественици. Това са "потомците" на стволови клетки.
Клетките се вземат от малко парче от кожата на пациента, което не е засегнато от косопад. В случай на алопеция, тъканта най-често се взема от задната част на главата зад ухото. Събирането се извършва под местна упойка и не е болезнено.
След това полученият материал се поставя в апарат със специална система, която може да разделя клетките без добавяне на каквито и да било химикали, като същевременно запазва тяхната висока жизненост. По този начин се получава клетъчна суспензия, която след това се инжектира в засегнатата област. Резултатът е регенерация на корените на косата, спиране на косопада, предизвикване на растеж на нови и подобряване на тяхното качество.
Популярните лечения също включват мезотерапия на косата, при което специален разтвор, пълен с витамини, коензими, минерали, аминокиселини и пептиди, се нанася директно върху космените фоликули с помощта на тънка игла. Тази стъпка е последвана от LED терапия с лечебна светлина, която стимулира енергийния метаболизъм в космените клетки.
6 съвета за домашна грижа за красива коса
Пациентите също хвалят така наречената плазмена терапия, при която собствената телесна течност (плазма) се прилага върху скалпа..
Здрав връх на косата
Сухите дни често ни предлагат време за релакс, подходящо допълнено от ароматни чайове. Освежаващите билкови напитки също имат приложение в грижата за косата. Листата от струпясване или репей трябва да се използват не само за пиене, но и за изплакване на повредена и "уморена" коса. Чаша чай, охладена до стайна температура, се нанася бавно върху влажна измита коса, която след това не се изплаква.
Казва се, че вкусната напитка от розмарин или градински чай помага за по-бързия растеж на косата, а чайът от гинко билоба прави покривката на косата богата и стегната грива.
Знаете ли, че.
русите хора имат ли най-много коса? Те имат около 140 000 косми, покрити в главите, червенокосите са почти наполовина по-малко. Здравата коса трябва да расте, ако не се подстриже, на дължина от 32,12 см до 128,48 см. Дебелината му е средно от 42 - 95 микрометра. Мъжете имат най-силен растеж на тила. Като цяло обаче прическата на жената се счита за по-дебела от мъжката. Самата коса може да расте около 2 до 6 години, по-късно тя спонтанно пада.