Начало> Списание за LED светлини и осветление> Съвети и съвети> Светлина за четене на книга. Как да го изберем да бъде здравословно за очите?
Свикнали ли сте да лъжете с книга, защото това ви кара да спите по-добре тогава? Според някои изследвания четенето няколко минути преди лягане предизвиква по-добър сън. В същото време, за да не навредите на очите си, трябва да блестите правилно на плътно описаните страници. Каква трябва да бъде здравословната светлина за четене? И кои LED лампи за четене са най-подходящи?
Светлината е много важна за качеството на живот. Той ни придружава от незапомнени времена, под формата на слънце, огън или свещ. С изобретяването на електричество и електрически крушки преди повече от 130 години, ние получихме инструмент, който комфортно да удължи деня ни. Успоредно с това дойдоха кошмарите, които съкращават съня на много страстни читатели. Ако предпочитате да четете преди лягане (или вместо да спите), трябва да обърнете достатъчно внимание на избора на светлина, за да не навредите на очите си.
Синя срещу жълта светлина
Правилно подбраната светлина, която ще сияете, преди да заспите, ще повлияе значително не само на състоянието на очите ви, но и на качеството на съня. Светлината, особено нейният цвят и интензивност, влияе върху нашия биологичен ритъм.
Това също се нарича циркаден или циркаден ритъм. Това всъщност не е нищо повече от нашия биологичен часовник. С други думи, времето на съня се управлява от редуването на деня и нощта, с тъмнина в идеалния случай трябва да започнем да затваряме капаците си - но има под ръка лампа и добра книга. Ако включите светлината, светлината трябва да е приятна и да не влошава качеството на съня.
Изследванията по-рано потвърдиха, че заспиването и сънят сам могат да влошат синята светлина. Така наречената студена бяла светлина събужда организма, така че не е подходяща за четене, по-добре е да свети по-топла или по-жълта светлина върху книгата. Синята светлина може да увреди и централната част на ретината, така нареченото жълто петно. Поради това е препоръчително да ограничите гледането на компютъра или поне да зададете цветовата скала в него, така че да потиска синия спектър.
Два часа преди заспиване е по-добре напълно да избягвате синята светлина, излъчвана от мобилни телефони, компютри или таблети. Факт е, че той стимулира активността, защото подпомага производството на хормона серотонин и обратно инхибира производството на мелатонин, хормон, който ни подготвя за сън. Що се отнася до осветлението за вечерно четене, най-топлата светлина от LED крушките е най-близо до идеалната - но е важно да изберете добре нейния цвят и интензивност.
Четене на светъл цвят
Цветът на светлината е абсолютно важен при избора на осветление за вечерно четене. Дадено е в Келвин (К) и колкото по-голямо е числото, толкова по-студена е светлината и обратно. По-топлата и по-жълта светлина варира от 2700 до 3300 Келвина. Този цвят е подходящ за стаи, където почиваме или релаксираме, като хол или спалня.
Неутралната светлина, известна още като бяла дневна светлина, варира от 4000 до 5000 келвина и е добър избор за стаи, в които искате да останете будни. Пример е кабинет или кухня. Въпреки че можете да изберете още по-хладен нюанс между 5000 и 6500 келвина за готвене, когато трябва да видите наистина добре.
Избирайки правилната светлина и използвайки я в дневния и нощния ритъм, можете да повлияете положително на съня си или, напротив, събуждането. Студената бяла светлина предизвиква бдителност, препоръчително е да светите с нея сутрин, например в банята. За четене преди лягане обаче трябва да изберете крушки с цвят от 2700 Келвина или по-малко.
Но също така следвайте вашите специфични нужди. Някои хора предпочитат топъл светлинен тон, т.е. светъл към жълт със стойност около 3000 келвина, а някои дневна светлина с цвят около 4000 келвина. Следователно е изгодно, ако лампата на четящия стол или на леглото ви позволява да промените цвета на светлината и може да се регулира.
Регулирайте интензивността на светлината
Ако вашата лампа за четене е в състояние да регулира интензивността на светлината, ще можете да работите много по-добре с нея и да адаптирате осветлението към вашите текущи нужди. След това ще можете удобно да регулирате интензивността на светлината, дадена в лумените (Lm).
„По-ниската интензивност на светлината, около 300 лумена, обикновено е достатъчна за четене. По-добре е децата да изберат по-силна светлина, около 500 лумена ", казва Лукаш Ример, експерт по осветление от LED Solution. По-слабата светлина, която все пак е приятна, не трябва да разваля очите; причинява напрежение в очите и умора.
Днес лампите за четене съчетават цял набор от функции, така че освен регулируемата интензивност на светлината има и различни позиционируеми, въртящи се и регулируеми. Насочете светлината там, където ви е необходима, толкова лесно. Трябва също така да се уверите, че лампата е позиционирана правилно. „Светлината трябва да пада върху страниците на книгата отзад или отстрани, а не отпред“, препоръчва Лукаш Ример.
3 LED лампи за четене за 2019г
Можете също така да се съсредоточите върху дизайна, когато избирате лампа за четене. Подовата лампа ще се откроява добре до стола за четене, докато стоящата лампа ще изглежда добре на нощното шкафче. Ето няколко съвета.
LED настолна лампа 9W
LED настолната лампа с дисплей е особено подходяща за бюро, което осигурява достатъчно осветление. Той е икономичен и светва веднага с пълна мощност при включване. Приятната светлина не уморява очите дори след продължителна работа.
LED настолна лампа 6W
Дизайнерската модерна LED лампа е регулируема и е оборудвана с нощно димерче с променлива цветова гама. Той има три нива на яркост. Излъчва приятна светлина, подходяща за продължителна работа и не уморява очите.
LED настолна лампа 5W
Въпреки ниската мощност, LED лампата за маса излъчва приятна светлина, която е достатъчна за четене или за осветяване на работната повърхност. Той веднага работи с пълна мощност и не уморява очите дори по време на продължителна работа.
ОБСЛУЖВАНЕ НА КЛИЕНТИ
- Контакт
- Лична колекция
- транспорт
- Условия за бизнес
- Оплаквания
ЗА НАС
- История на компанията
- Защо да пазарувате при нас
- Свободни работни места
- За медиите
- Отстъпки на едро
ЩЕ ВИ СЪВЕТЕМ
На когото нашето LED осветление спестява пари и нерви
Вътрешно осветление
LED осветление на културната зала в Конетопи
Вътрешно осветление
LED осветление за детска градина Tučňákov в Либерец
ИНДУСТРИАЛНО LED ОСВЕТЛЕНИЕ
LED осветление за индустриалната зала и складовете на фирма Borgy
Вътрешно осветление
LED осветление на културната зала в Konětopy
ИНДУСТРИАЛНО LED ОСВЕТЛЕНИЕ
LED осветление за индустриалната зала и складовете на фирма Borgy
Искате да платите по-малко за електричество във вашата компания?
Планирате да замените старите светлини с LED осветление?
Можете да закупите LED светлини с най-добро съотношение цена-качество от нас