Ефективен начин за дома детоксикация а прочистването на дебелото черво е петдневно бързо течно. Въпреки че изисква голяма доза решителност и издръжливост, усилията се изплащат: правилно наблюдаваното течно гладуване води до физическо и психическо лицемерие и освен това спомага за намаляване на теглото, чрез действието си ръката върху тежестта може да покаже дори 5 килограма по-малко.
Пролетта е един от най-важните сезони детоксикация. След зимата в тялото се натрупват токсини и вредни отлагания в такова количество като естествените процеси на екскреция те не са в състояние да се отстранят от тялото. В този случай течното гладуване може да свърши добра работа, която представлява бърза и задълбочена детоксикация. Също така е важно да се настроите на лечението, което означава, че два дни преди течно гладуване се въздържаме от консумация на тежки ястия и увеличаваме дела на растителните фибри в диетата.
Не става дума за глад
Издръжливостта играе най-важната роля за наблюдение на лечение с течно гладуване, защото можем да консумираме течности само за пет дни. Това може да бъде цеден или зеленчуков или плодов сок, приготвен с минерална вода (особено се препоръчва сок z алое много), или билков чай, същността е, че трябва да пием поне 3-4 литра на ден от течността, докато изобщо не можем да ядем твърда храна. В случай на силна Главоболие или виене на свят можем лесно да ядем за чаена лъжичка мед. Тъй като е необходимо да се осигури достатъчен прием на витамини и хранителни вещества дори по време на лечението с течно гладуване, нека не експериментираме с пиенето само на вода.
Нека да преминем през задънената улица
Течното гладуване е най-трудно на третия ден, но след като го преодолеете, определено ще завършите успешно лечението. Движението може да ни помогне: когато се чувстваме много слаби или имаме главоболие, дългата разходка сред природата може да направи чудеса. Още един съвет: ако получим пристъп на глад по време на лечението, ще пием голяма чаша вода, което ще помогне да се създаде усещане за ситост. От шестия ден можем да ядем плодове, кисело мляко, нискомаслени сирена и други млечни продукти и постепенно зеленчуци. От осмия ден можем да консумираме отново здравословна храна без ограничения.
Внимание!
Без наблюдението на лекар може да се излекува с течно гладуване продължават максимум 5 дни. Бременни жени, кърмачки, деца, хора, страдащи от заболявания на храносмилателната система, рак или диабет те не могат да се излекуват с течно гладуване!