Без авокадо на тост нямаше да бъде създадена нито една снимка в кафенето в Instagram. Без питие няма да сваля отново килограмите. Нова тенденция от Ню Йорк съобщава, че освен топла вода с лимон, трябва да пием и напитка от авокадо сутрин. В допълнение към факта, че има вкус пресен и кремообразността му ще ви завладее напълно, той също ви помага да отслабнете. Ще създадете тази чудодейна напитка, като смесите авокадо със сок от лайм и мед. Това е просто и вкусът е фантастичен. Който не яде авокадо три пъти на ден, сякаш не е живял. Или поне така изглежда в Instagram. Слагаме го в салати, гуакамоле или го отглеждаме. Считаме за наша лична победа, когато отрежем този чудотворен плод и се появи здравословно красиво авокадо. Как да го използвам за вашата красота? Освен маски за лице е добре да започнете да го пиете.
Защо е толкова здравословно?
Почти нито един плод не съдържа толкова важни хранителни вещества, колкото авокадото. Той е чудесен източник на здравословни ненаситени мастни киселини, антиоксиданти и витамини В, С, Е и К. Освен това ще намерите минерали като магнезий и калий. Полученият коктейл понижава холестерола, укрепва сърцето, детоксикира тялото и намалява възпалението. Сокът от лайм към напитката добавя витамин С, който укрепва имунната система и ви дава енергия. Като заместител на храненето (не всеки, разбира се), коктейлът помага и за отслабване. Ако го пиете всеки ден, той ще ви засити толкова много, че няма да се налага да ядете нищо друго за закуска.
Как да го направя?
Смесете:
-1 зряло авокадо
-5 супени лъжици пресен сок от лайм
-3 супени лъжици мед
-1 щипка сол
-2 чаши студена вода
-½ чаши лед