Ще приготвите по-здравословна версия на пържени картофи и богата супа с минимум калории от тиквата.
Опитайте да ядете ястия от тиква в продължение на две седмици и вижте как килограмите намаляват.
Тиквата е с ниско съдържание на калории, ускорява храносмилането, улеснява изпразването, засища, здрава е и има страхотен вкус. Следователно това е идеална храна за всички, които се хранят.
Сладко и солено
Тиквички, бяла, зелена, маслена тиква, хокайдо ... От тях можете да готвите супи, сосове, да ги печете в чиния със семена или с други зеленчуци, да правите пържени картофи, сладкиши и да пиете пресен сок от някои сортове.
Тиквата е идеална за вкус с билки, чесън, козе сирене, моцарела, чили, зеленчуков бульон и умерено кокосово мляко. Използвайте кленов сироп, мед или изкуствен подсладител вместо захар. В интернет ще намерите много вдъхновяващи рецепти.
Как да се храня
Яжте ястия от тиква за обяд и вечеря, които трябва да са не по-късно от шест. За закуска вземете пълнозърнест хляб или препечен хляб с извара, бяло кисело мляко, мая от Теби или тиква и много пресни зеленчуци. Имате 1 парче плод на десет, оловрантът трябва да изглежда като закуска, но в по-малки количества. Табу е рафинирана захар, колбаси, тлъсто месо, подсладени напитки, банани, алкохол.
Също и за партньор
Когато приготвяте тиква, не изхвърляйте семената. Поставете парчетата каша върху лист за печене и изсушете във фурната. Посолете малко и ги изяжте, когато получите компулсивен вкус за каша. И ги дайте на мъжа. Подобно на тиквеното масло те са чудесни за простатата.