Груповите упражнения я научиха да се освобождава от напрежението. В крайна сметка тя се поддава на пилатес и вдъхновява здравословен начин на живот.
Lauryn Evarts е жена, която е усетила вкуса на групови упражнения и се е отървала от стреса и нервността
Той има здравословен начин на живот в кръвта си от раждането си
Както той пише на уебсайта си theskinnyconfidential.com, тя е израснала в относително здрав град Сан Диего. „Хората винаги са в движение: сърф, туризъм, във фитнес залата или във водата.“ Като дете тя се е посветила на много хобита. Особено балет, тенис и футбол. Но въпреки този активен начин на живот от детството, тя имаше един проблем: „Винаги съм бил някак изнервен. Не беше диагностицирано като тревожност, а като неприятно чувство. " В гимназията тя започва групово упражнение, което я освобождава от тези дискомфорти, и Лорин се влюбва в него. Тя тренираше, хвърляше топки, слушаше мотивационна музика и по-късно откри очарованието на Pure Baare, комбинация от балет, каланетика, пилатес и каросерия в ритъма на музиката и един от най-бързите начини за отслабване.
Lauryn Evarts ще ви каже защо пилатес е най-подходящ за вас
Също така мотивира другите чрез пилатес
Като тийнейджър тя напълно се поддаде на здравословен начин на живот и днес се опитва да насърчи другите да го правят чрез своя блог, срещи и повишаване на осведомеността сред младите момичета, както и активни упражнения по пилатес, за които тя говори: „Обсебена съм от него. Това е едно от любимите ми упражнения. Това е упражнение, изцяло създадено за моделите на Victoria's Secret. Той се удължава, изтънява и оформя. Освен това можете да лежите половината време. ", пише и мотивира на своя сайт.
Лоурин Евартс намери вътрешен баланс в това упражнение и днес е много по-щастлива жена.
Въпреки че е много заета, тя винаги намира време за пилатес. Предпочита да го тренира у дома. В следващото кратко видео Лаурин показва на уебсайта си какви прости и лесни движения на пилатес можете да правите у дома за 15 секунди. Вдъхновете се.
ВИДЕО: Лорин Евартс и Пилатес в нейното представяне за 15 секунди
Ако все още не сте открили магията на Пилатес, ето няколко причини, поради които трябва да го изпробвате:
1. Комплектът от упражнения за пилатес е подходящ за всички възрасти.
2. Ще ви осигури не само физическо, но и психическо равновесие.
3. Това е профилактиката на двигателните заболявания, защото подобрява гъвкавостта на тялото, неговата гъвкавост.
4. Научава ви да дишате правилно и по този начин намалява напрежението и допринася за правилната стойка.
5. Оформя слаби и дълги мускули, като по този начин намалява теглото.