Ела1 Така че днес с тегло: 60,9 кг. Но по-скоро бих се осмелил ...
Ела1 Аполенка, Михалай, благодаря ти! Права си, но сега навън е студено и на топло ми е по-топло. Бяхме цяло семейство за няколко дни при свекървата и така се хранех нормално, без преяждане, но и отслабване. но все пак смятам да се осмеля утре. Чудесно е, че някой трябва да ме подкрепи. Стискам палци за отслабване!
Михалай Здравейте! Така че днес с тегло: -1 кг. Опитах се да заблудя ски нагревателите, още няма да ги включа. Тази мелница все още печели. Нямам такова нетърпение ...
Тя…. няма значение, че все още не се разклащате в нагреватели ... как можете да очаквате резултат за толкова кратко време. VYYYYYYYYYYYYDRZ.
През лятото ще бъда и разминка, и бански
Знам, че искаме всичко веднага ... В момента съм и в други неща . защото иначе ...
но когато се замислите, не винаги това, което е бързо, е правилно
V Y T R V A L O S T и резултатите от събитието и ще ги оцените повече .
ИНАЧЕ: Поздравления за НАСТАНЯВАНЕТО !
аполенка Ella1: супер резултат sxclapx sxclapx. Не се притеснявайте, при тази скорост коремът почти ще работи в нагреватели.
Ела1 Здравейте! Така че днес с тегло: -1 кг. Опитах се да заблудя ски нагревателите, още няма да ги включа. Тази мелница все още печели. Нямам такова нетърпение ...
Ела1 Благодаря за съвета и подкрепата. Не са само палачинки, аз обичам всичко!/Въпреки че сладките екстри печелят/Така че почти. Точно Дика, синът ми също е слаб ядец. Затова се опитвам да бъда с него, за да го вдъхновявам. Той дори не притежава много, дори когато тича. Но когато ям с него, е малко по-добре. Лензе, докато си ям храната, той разлива храната. След това избягва и засега ще го оставя там, ако все още иска. Той е нищо и майка му се разхожда и тук, за да види, там, за да види кога всичко е загубено. Не винаги, особено когато е доброта. Когато имам кризисен ден - откакто го написах тук, не ми се случи.
дика тя,
Правя го така, че „егоистично“ да действам по-рано от малките или ние се храним заедно, той яде собствената си храна. но е необходимо да се знае, че той е лош лош ядец, той яде всяка уста поне 50 пъти, трябва да го забавлява наведнъж, за да яде нещо изобщо, понякога ядем час ... но аз не ям след него или яжте между храненията. Това са напълно ненужни излишни калории, така че отговорът е: не спирайте
тини ела, кажи си, че това е храна за диетата, а не за теб . изглежда ли, че много готви;)) палачинки? s:-))) s:-))) s:-))) s:-))) Ухапване напр. трик, че му даваш курва, когато го храниш.
година ella, така че дори не мога да си представя, че бих се хранила, а не да получа s:-))) s:-))). Нямам деца, но ви се възхищавам на всички със семейни задължения, докато се опитвате да съчетаете всички отговорности, дори с това самостоятелно изучаване на здравословен начин на живот. Иска ми се да можете да го направите.
Ела1 По някакъв начин не мога да започна правилно! Цял ден се въртя около децата и се опитвам да ям според нуждите, но все пак пропускам по един курс на ден. Освен това сядам на малкия да седи и да работи както трябва, така че понякога не мога да устоя и ще стигна тук и ще стигна там ... Дори не осъзнавам и ще бъда с него. Resp.on uz nezobka и аз все още съм zobkam: D Не можете да ме посъветвате как да устоя?
ivaza ella: овесените ядки са чисто ароматизирани. Сигурно са били ароматизирани. Със сигурност ще ги намерите в магазина. Ако сте яли, както е трябвало, това е.
300 г гарнитура за обяд са достатъчни за една бедна жена, но вие сте кърмачка, можете, ако ви устройва. sxstrechx sxstrechx
Ела1 Така че претеглянето тази сутрин е -0,2 кг. Той е малък, но по-скоро бих застоял, отколкото да наддавам на тегло ... Но със сигурност ще се осмеля отново утре ....
Ела1 Намерих снимка на овесени люспи в мрежата и ги купувам, както трябваше ...
Ела1 Благодаря ти Иваза! Хрупкави люспи? Срам ме е, но дори не знам как изглеждат ... и в кой отдел в магазина ще ги купя? Пропуснах десетия. Мога ли да получа 300g варен ориз или тестени изделия за обяд? За обяд ям 100 грама гарнитури и през целия ден ми липсват въглехидрати. Така че 70-90. Обикновено дневното изчисляване на топлата вода се изкачва до 5800KJ.
Записах се веднага щом реших да отслабна, затова сега усещам и повтарям статиите на абата и това върви бавно. Когато бързам, не помня много от тях. Всъщност мислех, че си спомням много повече ...