Водата, която пием, въздухът, който дишаме, и храната, която ядем, съдържат много вредни химикали, които попадат в тялото ни всеки ден. Поради лошо хранене, лош начин на живот, инфекция с паразити, както и околната среда, човешкото тяло е под обстрел от други негативни влияния.
Въпреки че механизмите за самопочистване работят в човешкото тяло, те постепенно се провалят и не могат непрекъснато да отстраняват отпадъците от тялото. Съхранява се в отделни органи и клетки. Имунната система е претоварена - възникват редица здравословни проблеми. Кой не би искал да живее качествен живот активно и с резултати, които не зависят от възрастта и пола? Въпросът е какво правим, за да превърнем тази идея в реалност? В същото време можем да влияем на състоянието на собственото си здраве до три четвърти от себе си. Малко хора са напълно наясно с важната роля, която играе редовната детоксикация - прочистване на организма. Повечето от нас няма да направят нищо в живота си, за да освободят тялото си от натрупани токсини, паразити и отпадъци. Учените са доказали, че само в дебелото черво на възрастен човек има три до пет килограма неразградени и утаени остатъци от храна! Доста страшна идея.
Ключът към здравето и красотата
Катастрофа в червата
Според много лекари, биолози и антрополози, човекът не е месоядно или всеядно животно, а специален вид тревопасно животно, предназначено да яде плодове - плодове, ядки, плодове, зърнени храни, семена, плодове, кореноплодни и листни зеленчуци. Ако храната без фибри попадне в дългото човешко черво, перисталтиката, т.е. напречното и надлъжно движение на червата, се забавя. Тревата напредва бавно, в завоите на червата може да се натрупва и да образува издутини. При тях той гние 48 часа, дори по-дълго, ако се запек, причинявайки хронично възпаление и други усложнения. Продължителното механично дразнене на чревната стена и възпалителните отлагания, причинени от запек, могат да причинят образуването на чревни полипи. Тези подобни на гъбички израстъци обикновено са безвредни. Някои от тях обаче могат да се дегенерират с течение на времето и да причинят рак на дебелото черво.
Времето е силен противник
Статистиката говори сама за себе си: до 60% от хората с рак имат колоректален рак. колоректален рак. Тревожното е, че броят на болестите все още расте. Според статистиката на СЗО всяка година 778 000 души се разболяват от колоректален рак и 500 000 души умират от болестта. В Словакия този растеж също е неблагоприятен - докато през 1987 г. са открити общо 1927 нови болести, за 10 години - през 1997 г. това са вече 2625 нови болести - увеличение с повече от 36%. Тревожно е, че Словакия е на върха в световната класация за колоректален рак.
Словакия е една от първите пет страни с най-висока честота на рак на дебелото черво в света.
Годишно се появяват около 53 нови болести на 100 000 жители. От 1996 г. колоректалният рак е един от най-честите новодиагностицирани злокачествени заболявания както при мъжете, така и при жените. По-често се среща при мъжете. Друг неприятен факт е, че този тумор се появява в напреднал стадий (около 80% от пациентите), когато няма шанс за успешно лечение. Много от тях няма да доживеят още една година, въпреки факта, че медицината вече не е безпомощна в борбата срещу тази страшна болест. Успехът на лечението обаче се влияе от времето. Той е силен противник. Преди думите рак, рак си натъпкваме ушите, забиваме глави в пясъка. Говорим, не сме засегнати от този проблем. В същото време е достатъчно да се направи тест за откриване на вътрешно кървене в изпражненията, ненаблюдаемо с просто око, което е изцяло покрито от здравноосигурителните компании.
Тяло - фабрика за токсини
Дебелото черво и неговата роля могат да бъдат сравнени с канализационната система в голям град. Ако се задръсти, ще нападна цялата зона. Същият процес протича и в тялото ни, в случай че отделителната система не работи правилно. Когато червата са препълнени със свързани отпадъци, собственото ни тяло започва да произвежда токсини в него в резултат на недостатъчно храносмилане и отделяне. Токсините се връщат в системата и замърсяват нашата вътрешна среда. Тогава говорим за самовъзстановяване - автоинтоксикация. Ако се появи някой от тези симптоми, това вероятно е проява. Самолечението засяга всяка клетка. Ако токсините се натрупват в нервната система, ние сме свръхчувствителни и депресирани. Чувстваме се слаби, ако се натрупват в сърцето, подути, ако ударят стомаха, дишането ни е отвратително, ако стигнат до белите дробове. Когато отровите се опитват да "избягат" през кожата, резултатът е обриви, херпес или бледа и набръчкана кожа. Когато токсините удрят жлезите, ние се чувстваме уморени, летаргични, сексуално слаби и изглеждаме много по-стари, отколкото сме в действителност.
Предупредителни сигнали за саморемонт:
Как да се отървем от отпадъците
Кожухът не може да бъде заменен като запушена водопроводна тръба. Следователно е необходимо да се погрижите навреме и да извършвате редовната му поддръжка. Човешкият организъм, ако създадем подходящи условия за него, може да се регенерира изненадващо ефективно. От векове съществуват естествени методи, които могат не само да премахнат трудностите, но и да ги предотвратят. Поради това много се подлагат на естествени процедури за прочистване през пролетта и есента. По-напредналите също подлагат телата си на кратка гладна стачка за вода или пият пресни зеленчукови сокове. Детоксикацията на организма е безкраен процес, пътят към идеала. Може да се направи практически на всяка възраст. Много е ефективно и изгодно да се прави профилактично прочистване през пролетта и есента. За да могат обаче методите за прочистване да бъдат полезни, а не вредни, е необходимо да се вземат предвид здравето на организма, точната дозировка, време и метод.
Съпътстващи явления за прочистване на организма
Овладяването на лечението не е проблем за повечето хора. Възможно е обаче да възникнат проблеми. Например, главоболие, повръщане, диария, умора, сънливост, метеоризъм, лош дъх, екзема. Това не са симптоми на заболяването, а прочистване на организма. Мръсотията се измива от тялото и те търсят изхода си. Тези странични ефекти са доста досадни, не се страхувайте от тях. Те могат да бъдат преодолени чрез почивка, сън, избягване на физическа активност, придвижване на слънце, престой на чист въздух. За лечение и гладни стачки е добре да започнете с кратки - еднодневни и бавно да ги удължите до многодневни. Най-важното: приемайте по всяко време големи количества течности - минерали без балончета, билкови чайове, топла чиста вода. Без алкохол, без цигари!
Съвети за успешно лечение с детоксикация
Подходящи напитки: Една от основните задачи е да приемате достатъчно количество течности. Тъй като важните хранителни вещества се прехвърлят към клетките чрез вода, продуктите от клетъчния метаболизъм се отмиват от водата. Следователно е от съществено значение да се придържате към оптималния режим на пиене (0,3 - 0,4 l на 10 kg телесно тегло). Препоръчва се филтрирана или чешмяна вода, ако е мека (с ниско съдържание на минерали). Добре е да оставите хлорираната вода да престои. Газираните напитки, и особено напитките, съдържащи захар и химикали (например фосфати), не са подходящи по време на диета или на гладно. Плодови сокове, но разредени с вода, също могат да бъдат подходящи. По-предпочитано е обаче плодът да е цял, който също съдържа фибрите, необходими за червата.
Бебе: Втората по важност роля играе диетата. Храната е не само източник на хранене, но има и прочистваща функция. Ето защо трябва да предпочитаме тези с високо съдържание на фибри. Те имат способността да задържат вода, като по този начин увеличават обема си и по този начин осигуряват обемист материал за работата на чревните мускули. Предимството е, че усвоената храна преминава по-бързо през червата. Необходимо е да се приемат около 25-30 г фибри на ден, за да се елиминират ненужните вредни вещества от тялото. Отличен източник на естествени фибри са бобовите растения, зърнените култури, зеленчуците, плодовете, ленените семена и други подобни. Диетата може да бъде обогатена и със специални хранителни добавки с фибри. По време на лечението за детоксикация, нека не ядем карантия, червено месо, пържени храни, студени пържоли, рафинирана захар, мляко и яйца. Подходящи са сезонните зеленчуци (през зимата, например картофи, зеле, кейл, броколи). На сутринта нека хапваме само цели плодове, изяждаме ги добре и ги смесваме със слюнка. За обяд и вечеря (до 18.00) е възможно да се ядат зеленчуци на пара, картофи, пълнозърнест ориз, просо или елда, винаги в комбинация със сурови зеленчуци.
Значение на млечнокиселите бактерии - пробиотици: Докато стомахът и отчасти тънките черва при здрав индивид съдържат само малко количество бактерии, дебелото черво е буквално препълнено (до 50% от теглото на изпражненията са бактерии). В един здрав организъм бактериите, присъстващи в храносмилателния тракт, образуват динамична общност, в която решаващо влияние оказват по-специално "добрите" млечнокисели бактерии. Поради своята активност патогенните и гнилостни бактерии умират. Освен това те ограничават превръщането на жлъчните киселини във фекални жлъчни киселини, които участват в развитието на тумори на дебелото черво. Способността им да произвеждат бактериоцини - пептиди или протеини с антибиотични свойства - също е важна. Това предотвратява свръхрастежа на патогенни и гнилостни бактерии. Следователно, за правилното функциониране на дебелото черво е необходимо да се приемат млечнокисели бактерии редовно, всеки ден. Те се срещат естествено, например в кисело зеле, ферментирали краставици, кисело мляко, ацидофилно мляко или извара. Можете да закупите специализирани продукти с млечнокисели бактерии в аптека.
Лечебни билки: те са подходящи под формата на чайове или екстракти с благоприятен ефект върху дейността на стомаха, бъбреците, червата и подпомагащи прочистването им (лайка, мента, магарешки бодил, глухарче, мечешки чесън, ехинацея, репей, бреза и други). Магданозът, чесънът, ревенът, джинджифилът и лозата също имат подкрепящи ефекти върху прочистването на организма. Младите ечемик, зелените водорасли Хлорела и синьо-зелените водорасли Спирулина също се оказаха отлични за детоксикация.
Мерки за подкрепа: Физическата активност, горещите бани, горещите душове и сауните са подходящи за увеличаване на отделянето на вредни вещества. Преди банята, 4-5-минутен сух масаж на кожата на цялото тяло също допринася за стимулиране на метаболизма, активира кръвообращението и по този начин увеличава отстраняването на примеси и изпарения от тялото. В допълнение към миенето на зъбите, редовното сутрешно наблюдение и почистване на повърхността на езика трябва да бъде част от личната хигиена. Освен че премахваме покритието, ние също стимулираме дейността на всички органи на храносмилателния тракт, като нежно масажираме повърхността на езика. Почивката, релаксацията и премахването на стреса дава възможност за по-добър ход на детоксикационното лечение.
Как да определите успеха на детоксикацията