Знаете ли, че токофобията, болестният страх от раждане, е официално призната диагноза, която заслужава внимание и терапия.?
Не е често срещан страх от раждане, който изпитва почти всяка жена, но истински проблем, което може значително да повлияе на качеството на живот.
Някои жени поради екстремен страх от раждане те никога не забременяват. Други, бременни, организират психиатрична диагноза, която ги оправдава цезарово сечение. Токофобия или болезнен страх от раждане не е забавно и не може да бъде подценяван. Може да се бори с няколко доказани метода. Например психотерапия, медикаменти или присъствие на обучена дула в родилната зала.
Хипноза: така бебето може да се роди без страх
С какво е свързана токофобията?
Всяка жена има свои причини защо страх от раждане а понякога и самата бременност. Най-често е така страх от физическа болка, страх от загуба на контрол над тялото си, безпокойство от болничната среда и лекарите или прекомерен страх от новото и непознатото.
Токофобия Днешните жени до голяма степен са свързани с това, какво са научили за раждането от майките си и други жени около него. Често това бяха тъжни истории, пълни с болка - физическа или психическа. „Раждането много боли. Преживях го и ти също ще го оцелееш! ”
Това е толкова успокояваща информация често майките предават на дъщерите си, изобщо не са осъзнавали как всъщност биха работили такива думи. Преди няколко десетилетия болницата не беше наистина оптимистична, жените бяха в подчинено положение, техните желания и нужди не бяха взети предвид. Раждане беше медицински въпрос във всяко отношение. Тези неблагоприятни обстоятелства предизвикаха това жените възприемали раждането като изключително болезнено и често унизително преживяване и несъзнателно предавали тези чувства на дъщерите си.
По-лесно и безболезнено раждане: как да се подготвим за него?
Той идва през последните години в родилните болници до положителни промени. Днешните баби биха били много изненадани, ако имаха възможност да се запознаят с актуалната болнична действителност. Раждане не трябва да боли много поради добри условия, любезно отношение към майката и търпеливо и уважително отношение към естествения процес на раждане.
Някои жени съобщават, че по време на раждане не усещаха почти никаква болка, или просто много малка. Повече жени възприемат болката и тя със сигурност не е малка. Това не означава това безболезнено раждане е изключение, наистина може да се стигне до такова раждане - зависи главно от психическото и физическото състояние на майката и от условията, които са по време на раждането.
„Все още чаках ужасната болка, която бях чувал навсякъде и за която се подготвях. Никой не дойде и изведнъж имаше дъщеря на света. Не отричам, че раждането боли, но изобщо не беше болка, която не можеше да бъде оцелена, управлявана и преодоляна. И чух само заплахи от всички страни, които ще бъдат много ужасни и че няма да изживея нищо по-лошо в живота “, каза Ева (30), майката на тригодишната Анетка.
Раждане? Не знам това.
Друга причина токофобия може да е фактът, че жената дори не знае какво има предвид раждане въображаемо, защото тя все още не го е срещнала директно под никаква форма.
В миналото ражданията са били част от ежедневието, малките момиченца са ги преживявали, както у дома майка им или роднина раждат. Видяха, като се ражда, как се чувства жената, която ражда, какво е всичко част от раждането - кръв, телесни течности, писъци.
На пръв поглед това са може би малко ужасни факти, но те естествено принадлежат към раждането, те са неразделна част от него и затова е нормално. Днешната млада жена няма този опит, както нашите предшественици. Ето защо можете раждане в техните въображения драматизира ненужно. Дистанцирали сме се от природата, до известна степен преставаме да вярваме в мъдростта на нашето тяло, което добре знае как трябва да се роди дете. Спираме да вярваме, че сме в състояние да родим дете - и следователно не сме в състояние да приемем болката като значима част от процеса на раждане, което е важно за бебето да се роди.
Истински раждане много млади жени никога не са виждали, от друга страна, след бременността се опитваме да стигнем до другата крайност - търсим всичко възможно информация за бременност и раждане, включително всички възможни рискове и усложнения. Със сигурност е добре да знаете какво ще се случи през първите девет месеца и в края. Разумната подготовка може да облекчи притесненията. Пазете се обаче от прекомерно предоставяне на информация, които могат да бъдат изкривени или непълни. Ако една тревожна жена разбере какво може да се случи, това може да увеличи страха й и да я парализира напълно.
Няма страх като страх
Хормонални нарушения vs. бременност
Симона (32) също принадлежи на жени, които с токофобия те се бият: „Посетих заради това психолог и той ме посъветва шокова терапия - вижте изображенията на раждането. Казва, че не е толкова ужасно, колкото си мисля. Трябва да го кажа През живота си не съм виждал нещо по-лошо и тогава се почувствах наистина отчаян. И видях само кратка част от видеото, нямах смелост за останалото. Измъкнах се психически от него за около седмица. При раждането си, разбира се, съм преследван от болката при маточните контракции, но най-големият ми страх е да прережа язовира. Това обикновено се прави у нас. Струва ми се като насилствен и ненужен акт “, казва той. Въпреки страха, тя не иска да остане без деца и затова иска да "реши" раждането като много други жени с токофобия. Той ще получи удостоверение от психиатър, с когото ще има право на цезарово сечение.
Психолог ще помогне?
Как да се борим с токофобията? Докато е изразителна и жената не може да се справи сама с нея, тя е така необходима професионална помощ: засегнатото лице трябва да потърси психолог или психиатър и се подлагат на професионална терапия. Той може да бъде съставен от интервюта, но и от практически техники за облекчаване на безпокойството. Едно от най-важните са дихателните упражнения, които могат да помогнат на психичното равновесие. Друга възможност е визуализацията, а също и въображението. Жената си представя бременността и раждането си в позитивен дух. Такива идеи често имат голям ефект и могат да бъдат превърнати в реалност. Ако тези техники не помогнат и страхът от раждане е наистина краен, експертът може да предпише и психотропни лекарства - използват се анксиолитици срещу тревожност, а също и антидепресанти.
Второто ми раждане? Красив!
Страдаща жена токофобия той може да покани да се роди друга жена, която е обучена да помага на майката при раждането - това включва облекчаване на болката и безпокойството. Тя е такава акушерка „Дула"Кой контролира техники за облекчаване на болката а също и психическа подкрепа, когато е най-необходима. Нищо срещу мъжете в родилната зала, но е вярно, че те често не знаят как точно да реагират и може да се случи това безпокойство жена, която ражда те ще укрепват, а не ще облекчават.
Стига жената да е убедена в това страх от раждане това не променя нищо (дори използването на болкоуспокояващи по време на раждане), той може да избере последния вариант, който предизвиква противоречиви реакции, но за някои жени това е истинско спасение. Както следва от дискусиите в интернет, жени, страдащи от неконтролируема токофобия тя често се смята за единствения начин да имаш дете и да бъдеш майка. Вървете психиатър, да се подложи на преглед и да вземе препоръка, че раждането може да бъде прекратено чрез цезарово сечение.
„Аз също избрах тази опция. Наистина оцених възможностите си, партньорът ми също ме подкрепи в решението ми. Вярно е, че се срамувах от слабостта си пред близките си, ето защо съм нито каза на майка си истинската причина, поради която се подложих на цезарово сечение. Днес съм щастлива, че това се случи, за мен това беше единственият шанс да стана майка ", казва Жана (33).
Цезарово сечение поради токофобия е последният шанс да се справите с много голям страх от раждане. Преди това е препоръчително да опитате други налични терапевтични възможности. Особено не се страхуват да посетят експерт, защото екстремните страхове от раждането често не могат да бъдат преодолени само с воля.