Нова година. За някои значителен пробив, шанс за нови, по-добри начинания, за други просто чудесна възможност да се забавляват и да празнуват бурно.
Така или иначе, това е възможност за по-нататъшен ангажимент и нови желания. Мислили ли сте за тези през тази година? И вие сте решени да ги изпълните?
Разбрахме кои неща искаме да променяме най-често през Нова година и какви лоши навици повечето от нас искат да бъдат разклатени веднъж завинаги ...
Резолюция номер 1: Ще спра да пуша
За всички онези, които не харесват този нещастен навик, това вероятно е смях. Но вие, пушачите, знаете колко е трудно да се пресече. Толкова пъти сте си обещавали, че ще спрете, защото знаете, че застрашавате здравето си и излишно натоварвате финансовия си бюджет. Идеята за това колко пари бихте могли да спестите, ако най-накрая се откажете от пушенето, ви кара да припадате. Има смисъл само да се кълнете да напускате отново и отново при всяка възможна възможност. Е, точно както сте решени да изхвърлите полупълна кутия на 1 януари, не минава месец, а може би два, а при криза, стрес или в труден момент отново ще посегнете към гарантираното лекарство за нерви: Никотин.
И си отново там, където беше преди.
Или „лекувате“ една зависимост с друга и сменяте страстния пушач да преяжда. Дори няма да мислите за това, а нощното ви хранене извън хладилника ще се отрази на теглото ви. В усилието си да се впишете в изведнъж тесните дънки, вие с почти облекчение посягате към цигара, защото, както казват много пушачи, „не напълнявам заради цигара“.
Но вероятно ще има проблем някъде другаде и ако наистина искате да спрете и да се възстановите, изхвърлете нелепите оправдания и бъдете готови за факта, че дори и да не е лесно, вие първо го правите за себе си.
Резолюция номер 2: Най-накрая ще отслабна
Това е втората най-широко разпространена новогодишна цел, която се поставя по-специално от жените. За да са сигурни и за по-добра издръжливост, те все пак ще се хранят добре в навечерието на Нова година, така че да им стане по-лесно да отслабнат на следващия ден.
И това е крайъгълният камък на инцидента, или по-скоро вероятният провал. Похвално е да обещаем, че ще започнем да правим нещо със себе си, но е нереалистично да се мотивираме да променяме хранителните си и битови навици от ден на ден, наивно е.
Само този, който познава себе си и си поставя постижими цели, може един ден да обмисли изпълнението на привидно непостижимите. Но към тях трябва да се обърне, постепенно, целенасочено и решително. И преди всичко с хладна глава.
Ангажимент номер 3: Отивам да спортувам
Ръка за ръка със загуба на тегло е желанието да започнете да спортувате. Но какво да кажем за пълната спортна „дървесина“ отново мирише на фиаско. Тук е много важно да изберем правилния спорт, на който ще се радваме и сме в състояние да се справим. Дори да предпишем бягане, фитнес и танци на корема, няма да се получи, ако го правим просто по задължение.
Затова започнете с нещо, което не трябва да налагате, може би дори скачане на годна топка или йога.
Накратко, с нещо, което предизвиква усмивка на лицето ви. Ще видите, че една радост ще слезе по този начин. И ще станете спортен ентусиаст.
Резолюция номер 4: Ще подобря на английски език
Ръце на сърце, колко от вас имат новогодишната нощ и новогодишната нощ обещават, че тази година те наистина ще се подобрят на чужд език. Но месеците минават и дори не сте стигнали до избор на езикова гимназия, камо ли да се запишете в определен курс.
Съвет да не плащате: Ако можете да си го позволите, кашляйте в училище и отидете на стаж или работа на непълен работен ден в чужбина. Контакт с езика в реална среда, необходимостта да се общува независимо, това е най-добрият език.
Ангажимент номер 5: Ще отделя повече време
Живеем в забързано време, в което всеки, който иска да постигне нещо, не трябва да губи време. И така, в края на годината често се оказваме, че си мислим, че подобно преследване за сметка на семейния или личния живот ни изтощава (което ни изтощава) и обещаваме на себе си и на другите, че ще го променим. Но празниците свършиха и мобилните телефони звучат отново, пощенската кутия отново е пълна и всъщност все още трябва да се плащат сметките. Следователно ще попаднете в работната въртележка, случайно или неволно.
И така вие сте само отново и доста ненужно разочаровани ...
Малък съвет в заключение, защо не се опитате да не поемете никакви ангажименти тази година? Това е доста ефективен начин да не губите илюзии и да си спестите едно допълнително разочарование.
Ако наистина искаме да променим нещо в живота си, нека не чакаме Нова година и го направете сега. Колкото по-скоро започнем, толкова по-близо сме до целта.