Дял
Знаете ли, че разнообразни етерични масла могат да ви помогнат при много здравословни проблеми, включително проблеми с психичното здраве? Правилните масла се борят със стреса, премахват напрежението и нервността, успокояват нервната система, подобряват настроението и предпазват от депресивни състояния. Просто знайте правилните и ги използвайте. Можете да ги вдишвате директно от бутилка или кърпичка, която можете да носите със себе си. Можете също да използвате дифузьор или арома лампа, за да разпръснете аромата им. Също така си струва да ги добавите към релаксираща вана. И кои етерични масла са добър помощник срещу прекомерен стрес?
Етерично масло от лавандула
Лавандулата като билка е известна със своите успокояващи ефекти върху нервната система на човека. Етеричното масло от лавандула също има значително успокояващо, антидепресивно и хармонизиращо действие. Дръжте го в домашната си аптечка, ако често изпитвате стрес, притеснявате се от безпокойство и лошо настроение. Може да помогне и при безсъние или неприятно главоболие.
Масло от бергамот
Етеричното масло от бергамот също е чудесен помощник в борбата срещу прекомерния стрес. Приготвя се чрез пресоване на корите на плодовете на дървото Citrus bergamia. Това етерично масло облекчава както безпокойството, така и стреса. Той повишава меланхоличното настроение и добавя цялостно усещане за свежест. Инхалацията му се препоръчва и при инфекции на горните дихателни пътища. Освен това понижава кръвното налягане.
Масло Иланг Иланг
Уникалното масло от иланг иланг може да бъде класирано сред най-добрите масла, които се борят със стреса и облекчават безпокойството. Приготвя се от цветята на ароматната кананга. Това етерично масло е идеалното природно лекарство за депресия. Подобрява настроението и леките чувства на раздразнение и нервно напрежение. Изпитвайте лоши мисли и тъга. Добавете го към ваната или масажното масло.