Смяната на спално бельо е дейност, която няма да забравим. Някои хора ги сменят веднъж месечно, други по-често, други не се интересуват твърде много от това. Но какво ще кажете за възглавницата? Това е дългосрочна инвестиция или трябва да се променя редовно?
Ако миете чаршафите си поне от време на време, ще направите голяма услуга на вашето здраве. Но никой не мисли какво да прави със самата възглавница. Съдържа ли същите "същества" като листовете? Как да се грижа за него правилно?
Най-малко вероятно, но може да се случи
Най-лошото, което може да се случи, е, че идва на възглавница с възглавници гръбначния ви стълб до „нараняване“ под формата на заседнал нерв, което обаче е най-малко вероятно.
Ако имате проблеми с гръбначния стълб, Възглавница може да бъде чудесна подкрепа, следователно трябва да има възможно най-доброто оформяне. В противен случай нервите, изтичащи от гръбначния стълб, могат да причинят още повече болка на тялото или да го направят отидете в други нерви и причинете болка другаде. Да не говорим за изтръпване, пулсираща болка или загуба на усещане на дадено място.
Влошаване на алергията
Ако страдате от алергии към акари или прах, може да има известно влошаване. Ленът не е единственото място, където тези частици се утаяват. В този случай има антиалергични възглавници и чаршафи, за да се предотврати влошаване.
Защо са толкова добри?
Това е главно защото те са плътно изтъкани, имат по-тесни връзки като нормални листове, което затруднява проникването на частици.
„Основното при намаляването на броя на алергените е измиването на постелките всяка седмица в гореща вода и ги сушете на горещ въздух,Каза Клиф Басет, лекар от Алергия и астма в Ню Йорк.
Вероятно и това може да се случи
Ако възглавницата е легнала и вече не служи както трябва, вероятно дори няма да спите добре.
„Структурата на целостта на възглавницата е загубена - той компресира и губи своята функция,Каза Кристопър Уинтър, президент на клиниката по неврология и сън в Шарлотсвил.
Болките в гърба са знак, че е добре да помислите дали инвестицията в нова възглавница не е разумна идея.
Един прост трик, който ще „спаси“ врата ви
За да разберете дали трябва да си купите нова възглавница, опитайте този трик. Сгънете възглавницата наполовина и наблюдавайте какво се случва с нея.
Ако се върне в първоначалното си състояние, е добре и възглавницата все още "сервира". Ако обаче остане сгъната, добре е да се огледате отново, за да не ви струва здраве.
И така, колко често се перат възглавниците?
Ако наистина искате да спите на чиста възглавница, трябва да я поставите в пералнята поне веднъж месечно.
- Важно е дали може да се пере и при каква температура - Ще намерите тази информация на етикета
- Трябва да следвате сухо измиване - в противен случай можете да повредите възглавницата и да я хвърлите направо в кошницата
- Измийте възглавницата или юргана без друго пране, винаги отделно
- Ако не искате да променяте формата на възглавницата или завивката чрез пране, изберете деликатна програма за пране и не надвишавайте температура от 60 градуса по Целзий