Безпокойство
Това е отрицателно емоционално състояние, което възниква от заплаха, несигурност, неуспех или конфликт. Счита се за нормална реакция на стрес. Въпреки че никой няма да се страхува от страх и безпокойство, той се страхува от съществено значение за живота. Те предупреждават за опасност, насърчават предпазливостта и ни пречат да поемаме ненужни рискове. За тях е лошо да се появяват дори в обикновени въпроси, за които със сигурност не трябва да се явяват. Това означава, че ситуацията не е нито нова, нито има реална причина да се чувствате нервни, да се потите прекомерно, сърцето ви да бие силно и дишането ви да се ускори. Тревожността е свързана и със стомашно-чревни проблеми, безсъние, главоболие и студени тръпки. Ако тревожността се появява от време на време, все още е добре. Ако трудностите продължават по-дълго и да се влошите, по-добре посетете психолог.
Валериан
Жълт кантарион на точки
Медена роса
Тъга и безпокойство медена роса. За да направите чай, са ви необходими две чаени лъжички сушени растения, които заливате с два децилитра и половина вряща вода. Оставете да се влива в продължение на десет минути и пийте три пъти на ден. Най-добре топло. Направете същото, ако в допълнение към мъката сте обезпокоени и от скръб ринит. Не само отпивате чая, но и се наслаждавате на приятния му аромат на лимон. Това прави слузта ви разхлабена и улеснява нейното изчистване. След чаша чай, изпита вечер, трябва да спите като баба, но тя също има силата да успокои биещото ви сърце, спазми в стомаха и колики. Освен това ще ви постави в по-спокойно настроение медена баня. За по-силна отвара ви трябват две до четири супени лъжици орлови нокти, които заливате с литър вряла вода. Оставете да се влива в продължение на двадесет минути, добавете във ваната и се отпуснете за четвърт час. Все още трябва да имате под ръка медена роса, ако имате мигрена.
Лавандула
Друго естествено средство за облекчаване на тревожните настроения. Красива билка, с още по-красив и безпогрешен аромат ще взривят целия апартамент. Не само обонянието, но и тялото ще угоди. Той се бори с главоболието, особено с мигрената, подобрява храносмилането, успокоява раздразнените нерви и насърчава имунитета. Ако имате тези проблеми, вземете лавандула вътрешно. Най-добре под формата на чай. За да го приготвите, са ви необходими две чаени лъжички суха или прясна лавандула, два и половина децилитра вряща вода. Влива се в продължение на десет до петнадесет минути. Можете да го опитате с мед и няколко капки лимонов сок. Пийте преди лягане, веднъж на всеки два дни. Ако страдате от акне, екзема или нараняване, вземете лавандулова вана или нанесете лавандулово масло върху засегнатите области. Ще го оправят.
Внимание! Лавандулата понижава кръвното налягане. Ако ви е ниско, по-добре си намерете друга билка, която да ви пасне с безпокойство.
Което все още помага?
Доброта
Смес от две чаени лъжички лимон, джинджифил и мед също помага при тревожност. Вземете три пъти на ден.
Витамин В1
Нервната система го жадува. Затова през този период се поглезете предимно с яйца, свинско месо, пълнозърнест хляб, мая, слънчоглед, лен и сусам, пшеничен зародиш, елда, неолющен ориз, овесени кълнове, лешници и орехи, но също така брюкселско зеле, грах, цвекло или спанак. Ще видите, че ще се чувствате по-добре.
Получете имейл с преглед на горещите новини, нови тенденции и вкусни рецепти.
Моля, прочетете политиката за поверителност и използването на бисквитки, преди да въведете вашия имейл адрес. Можете да оттеглите абонамента си по всяко време.