- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Добро утро. Трябва да сваля 5 кг за един месец. Определено не драстично. Имам достатъчно упражнения, здрав съм, пия много течности, просто не слизам долу. Можете да ми дадете добър съвет?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
на първо място е да се спазва правилната процедура на някои упражнения и вечер няма нищо от такова 16:00 ч. за закуска можете да хапнете нещо вечер и вечер нищо не успях да отслабна за 3 седмици 7 кг само удовлетворение: D
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Мисля, че всяка драстична диета ще ви помогне да свалите няколко килограма за един месец, но определено не го искате по този начин. Препоръчвам CVICIT, ако сте активни, ще промените видовете упражнения - след известно време тялото свиква с определена физическа активност, е необходимо да се използват други мускулни групи от преди. Що се отнася до диетата - здравословна, много зеленчуци и плодове, риба и пълнозърнест хляб (рано сутрин). и особено много пи, вода, минерална вода (алтернативни) или билкови чайове. Пазя пръсти!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте. Бих искал да сваля 6-7 кг на месец, когато някой, когото познавате за добра диета или нещо подобно, затова, моля пишете на имейла благодаря.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ухапване от салмонела, лошо гарантирано там или не
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Препоръчвам:) Бригадирах в месарницата и също свалих около 5 кг.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, не мога да намеря 90-дневна диета, където да купя?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Но не искам да досаждам, но се опитвам да работя 1 месец в Хипермаркета, специално за LAHODKY, можете да сте сигурни, че ще загубите повече от 5 кг през този месец.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравей! Опитайте се да ядете според книгата:
90-дневна отличителна диета -
Breda Hrobat, Mojca Poljanšek Vydavateľstvo Trysk, 2006
Стискам палци, татко!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Също така забравих-) опитайте се да използвате l-карнитин във всяка форма, която имат, дава се около 30 минути. преди физ. производителност. Не е нужно да се притеснявате, че е на естествена основа. ако смятате, че вече сте се постарали, отидете на експерт във фитнес център, там също ще ви съставят меню и ще ви кажат точно упражненията за игрите, които ви притесняват най-много.