- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Трябва да отслабна с 30 кг, но все пак имам нужда от някой, от когото бих се подкрепял при отслабване. Семейството ми вече се е отказало от това, ако има някой такъв!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Все още трябва да разбера още неща, това е доста добре, само графиката на разходите и приходите. Вамо, просто се страхувам от това и не можах да го понеса днес и отидох, но какъв е това моят живот, когато съм вкъщи, добре е, по-бит съм от трескавото, че сутринта колко пъти се смилям вкъщи от последния и бърз дом, себе си, и когато си представям какво ме очаква. Имам такова глупаво чувство и когато съм някъде на хълма със семейството си и им покажа къде бягах вчера, завчера, бог знае, това е такава бъркотия ... как може човекът да се справи, наред с други неща, нали? Ние сме като машини и който не използва това, той има или огромни резерви, или zlenivel. Човекът вече има болки в коляното и виждам, че макар и по-мощен, но това ще се появи някъде. А какво ще кажете за мен ? Вече не се учудвам, че menzes не ме иска.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
evik1. Надявам се, че ще ви помогне, аз също стигнах до тази страница, само че едно момиче тук на друга тема написа, че с помощта на нея е отслабнала 10 кг:)) и засега ще излезе, така че ще видим. jj, и го направих като моя начална страница, защото не можех да имам удоволствията пред себе си, защото не спазвах диетата си: D, така че когато включа мрежата, тя изскача веднага: D
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Яйца, - страхотно:-)
С тези калорийни таблици - редовно записвам менютата и дейностите там, добре е да видите колко давате, колко давате и така нататък, препоръчвам също.
Висяща коза - собствен опит. По време на бременност качих почти 28 кг - основно задържана вода, но и мазнини на височина 160 см. Повярвайте ми - dooost лошо, когато след това падна. Никога повече не накарах корема си да заспи, така че козата никога повече няма да се свие, камо ли покривите.
Така че, ако отслабвате от големи размери, по-скоро ще забавите, оставете козата да има време да се „справи“ с нея.
Иначе напоследък имах доста упражнения, така че не се занимавам с много храна, бисквитките на Disco паднаха през деня като жертва вчера.
И дори миналата седмица ям много повече плодове, дори следобед и вечер - предпочитам витамини като в хапчета и всички наоколо кихат, смърч. така че трябва да се предпазите.
евик, тя си спомни, че искаш да ограничиш бягането - като? Честно ми е любопитно, защото сте свикнали доста, дали, тъй като тялото ви ще реагира, наистина ще се интересувам.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
да точно и освен това, когато бавно се влошава, дори не трябва да се притесняваме за йо-йо ефекта:))
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
да, разбирам, че бих искал да отида на тези 54, но така че имам време (сега имам 56,5-57), проблемът, когато отслабвате бързо е и фактът, че нямате време да адаптирате козата и тогава всичко виси (гърди, коза винаги във форма), следователно е по-добре постепенно бавно, за да може тялото да се адаптира
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
но поставих първата цел 58 кг (искам парчета и не много наведнъж). но въпреки че теглото ми показа 58 сутринта, знаете, че това не е стабилно тегло, също ще бъде седмица и ще бъде. Е, тогава ще ви дам още една цел - 56 кг. и тогава ще видим по-нататък:)) Не искам да получавам данни от 52 едновременно напр. защото ще ми отнеме много време, за да имам какво да очаквам с нетърпение и мога да очаквам такива частични цели по-рано и това също е друга мотивация:)))
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
страхотен сайт, вече съм там, вече ровя там, благодаря
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
яйца имаме почти идентични параметри: -DDD това е хубаво ще се присъединя към вас:-D
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
маоам. Имам 165-166 см приблизително. и мерките, които измерих вчера бяха: талия - 71 см, бедро между 53-54 (лава 53, дясно 53,5: D), гърди 90, ханш 94. все още има много работа преди време, но може би ще изтърпя:)) особено на пъпа си имам какво да правя: D
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
jajka01 искрено се възхищавам! каква височина и каква степен?
Стискам палци за вас и се оставям да се вдъхновявам от вас