Поставяте любимата си цигара в устата си, запалвате я и нова доза никотин веднага преминава в кръвта ви. Пускате тревогите си в прегръдката на дима, но с всяка цигара тялото и умът ви свикват с никотина все повече и повече.
Постепенно дори не можете да си представите ден без цигара и кръгът се затваря.
Повечето хора мислят за зависимости в този стил. И не можем да се изненадаме, че с това мислене наистина е трудно да се откажем от пушенето.
Ами ако ви кажа, че голяма част от фактите, които знаем за зависимостите, не са напълно верни? Ще продължите да пушите?
Зависимост от рецепта
Представете си, че причинявате сложна фрактура. Вие сте в болницата и Ви е направена невинно изглеждаща инжекция за облекчаване на болката.
Изведнъж се чувстваш чудесно и питаш какво беше?
„Нищо, само морфин“, отговаря сестрата.
Разбира се, само морфин. Морфин, наркотикът, който произвежда хероин.
По това време хиляди хора с рецепта за морфин са в болници по целия свят. И така, как е възможно хиляди зависими хора да не тичат наоколо след операции?
Експеримент с Плъхов парк
През 1978 г. канадският психолог Брус К. Александър провежда интересен експеримент, който революционизира възгледа за зависимостта като такава. Експериментът върху "парка на плъховете", както се използва, за да го нарече, се опита да потвърди предположението, че пристрастяването към вещества не се дължи само на техния химичен механизъм.
Дали човек многократно търси например „цигара“ е комбинация от психическото, емоционалното и психологическото състояние на човека.
Изследователите наблюдават поведението на две различни групи плъхове. Те оцениха как средата, в която живеят, е повлияла на тяхното изграждане на зависимост. Плъховете не развиват никотинова зависимост и не се опитват да се научат как да се откажат от пушенето, но се борят с много по-строга дрога. Те имаха избор между вода, съдържаща кокаин или хероин, и обикновена вода.
Изследователите наблюдават поведението на две различни групи плъхове. Те оцениха как средата, в която живеят, е повлияла на тяхното изграждане на зависимост.
Една група плъхове е държана в "парк за плъхове". Паркът приличаше на рай за плъхове на земята. В тях имаше достатъчно храна, социализация и упражнения. Щастливите плъхове рядко използваха вода с вкус на наркотици. Те никога не са предозирали или развивали зависимост.
Втората популация на гризачи се задържа в противоположната крайност. Те били държани изолирани и в клетки. Нямат достатъчно упражнения. Стресираните плъхове винаги са посягали към вода с наркотици. Всички те имаха силна зависимост и в крайна сметка предозираха.
Сега ще кажете, че човекът не е гризач. В крайна сметка човешката психика работи много по-сложно. Нашето психическо състояние се влияе и от други фактори и не можем да хвърлим пристрастяване към социална изолация.
Да ти си прав. Но как тогава да обясниш какво се е случило след войната във Виетнам?
Войници и хероин
По време на войната във Виетнам до 20% от американските войници са били пристрастени към хероина. Престоят в чужда държава и постоянната заплаха от смърт ги принуждават да посегнат към резервоар за наркотици.
Изненадата дойде, когато се прибраха у дома при любящите си роднини. 95% от войниците са спрели да употребяват наркотици, без да се налага да се подлагат на лечение за пристрастяване.
По този начин наркотикът не се търси от тялото му, а от психиката му като визия за бягство от неблагоприятно състояние на транс. А самата война, депресия и зависимост са много силни трансови държави.
Ако вярвахме в теорията, че тялото не може да функционира без тях след продължителна употреба на наркотици, как бихме обяснили поведението на войниците след завръщането си у дома?
Ще оставя отговора на вас. Нито съм учен, нито изучавам принципа на зависимостта. Това, което правя, е практика. И на практика вече съм виждал десетки хора, които са напуснали пристрастяването си за една нощ.
Ако пушите и ви е било достатъчно, изтеглете мини курс за аудио хипноза, в който ще научите техниката: Cigarette Killer, която ще ви научи да работите веднага с натрапчивите чувства на цигара!