Учебен лагер 4 - РЕГЕНЕРАЦИЯ И ХРАНЕНЕ
Уважаеми алпинисти и Уважаеми алпинисти!
На 13 юни в четвъртък ще се проведе последният Учебен лагер 4 - РЕГЕНЕРАЦИЯ и ХРАНЕНЕ. Както във всеки спорт, регенерацията и правилният начин на живот са много важни при катеренето.
Често се случва в разгара на изкачването да се опитаме да изкачим някоя от мечтаните ни пътеки, но не успяваме. Опитваме и опитваме, но падаме и падаме. Но колкото повече се опитваме да паднем, толкова по-голямо е разстоянието, за да достигнем последния улов или стъпка. След това трябва да запазите хладна глава и да си дадете добра почивка за няколко дни. Дори най-добрите спортисти, когато стагнират в представянето, предпочитат да забавят темпото на тренировка или да вземат няколко дни почивка, за да се регенерират и отпуснат. Разбира се, можете да се отпуснете и регенерирате по различни начини, независимо дали е активен или пасивен, или правилния начин на живот, но ще поговорим повече за това на четвъртия лагер.
Програмата за обучение в лагера остава непроменена, т.е. първо ще има теория, практика и след това дискусия. И ако ще ни има достатъчно и времето позволява, в крайна сметка ще скараме нещо и ще пием вино.
Участието в тренировките на лагера е безплатно и подходящо за начинаещи алпинисти. Последната част от лагера ще бъде ръководена и от професионални спортни алпинисти като Юрай Репчик и Томаш Мразек.
Очакваме Ви с нетърпение!
Коментарите са затворени.
Формуляр за регистрация
Първият път, когато влезете в стената за катерене, ги попълвате и подписвате регистрационния формуляр. След това ще получите членска карта, която ще използвате за доказване при всяко влизане.
Катерачите на възраст под 18 години се подписват от законния представител.