- Децата между половин година и една година от живота са много различни във физическото си развитие.
- Някои са склонни да седят, други са склонни да пълзят.
- Ще ви посъветваме за съвети как да спортувате с детето си.
Вече не трябва да държите заглавката
Един от тях е фактът, че децата в този възрастов диапазон имат стабилни мускули на врата. Така че, когато практикувате с тях не трябва да използваме т.нар двойна поддържаща ръкохватка (поддържане на главата и задните части), но еднопосочен, когато детето държи главата само и по време на повечето упражнения ги хващаме в областта на гърдите.
Повече възможности, но по-малко сътрудничество
Един урок с упражнения не трябва да трае повече от половин час. Децата все още не задържат толкова внимание и се добавя още едно безпокойство, малкото бебе пасивно приема всичко, което правите с него. По-голямо дете, на около осем месеца, вече добре знае с колко неща може да се справи самостоятелно и ако реши да не е по гръб, няма да направите нищо по въпроса.
„Не бива да принуждаваме дете да сътрудничи. Ако не иска, просто запомнете упражненията, изпълнявани в уроците, и ги използвайте у дома. Когато бебето лежи по гръб, винаги можете да упражнявате краката и ръцете му. Ако той е по-любопитен към други трениращи в урок за упражнения, не го насилвайте от стомаха си или го връщайте на постелката. Личността се развива и вие ще възпитавате нежелание да упражнявате, а не „подчинение“.
Какво да практикувате?
Най-важното за всички упражнения е да не прескачате етапите на развитие. Дете, което все още не е в позиция на четири, няма да „тренираме“ в тази позиция. Можем да продължим да правим всички упражнения, които сме практикували с бебета до 6 месеца, но засилваме всички движения.
Когато лежите по гръб и като разтягаме крайниците, опъваме повече ръцете и краката си, превключваме или правим по-големи кръгове.
Когато детето седи стабилно, обикновено е 7-ми - 8-ми месец, добавяме и други упражнения с ръце, напр. ние знаем "кран-кран кран".
Движения, които „принуждават“ децата да поддържат баланс и балансират стабилност. Децата тренират мускулите по цялото си тяло и освен това обичат и приемат тези упражнения като забавление. Те участват значително в упражнението големи топки. На тях поставяме деца в положение на корема и на гърба. Различните движения на топката принуждават децата да се занимават главно с наклонени коремни мускули, мускули на врата и гърба.
Съвет за това как да направите забавлението забавно
Всички упражнения обикновено са придружени от рими и пеене. Помага за ритмизиране на движението, ние изпълваме паметта на детето и освен това детето съчетава приятни чувства: упражнение = майка + ритъм, движение и редовност. Някои мнения дори казват, че трябва да създадем съзнателен постоянен модел на движение за децата, при който упражненията се повтарят винаги в абсолютно същата последователност.
Съвети за упражнения с голяма топка:
- Поставяме детето върху топката по гръб, държим го в областта на ханша и бавно отдалечаваме топката едно от друго и обратно. Укрепваме мускулите, укрепвайки лопатките, детето упражнява и мускулното взаимодействие на врата и торса.
- Поставяме детето върху топката по корем и държим коленете му в „поза на жаба“. Като се накланя бавно настрани, ние му помагаме да намери центъра на тежестта. Ще провокираме изправяне на раменния пояс. Детето се опира на топката с протегнати ръце, главата е в продължение на гръбначния стълб.
Други съвети за упражнения:
Игра на криеница
Детето лежи по гръб, покриваме лицето му с шал и след това го издърпваме. След повторение детето започва да дърпа самия шал. Така се развива социален контакт, практикува се ориентация в пространството, мускулно взаимодействие.
- Виси под мишниците
Дръжте детето за гърба с гръб един към друг в изправено положение. Вдигаме го и го приближаваме до постелката, люлееме го. Детето активно придърпва двата крака към корема и ги опъва отново, сякаш танцува. Упражнява мускулите на торса, таза и краката.
Изтеглете ясна карта на психомоторното развитие на детето от първия до дванадесетия месец от живота и следвайте постепенното развитие на вашето бебе в любопитно малко дете.
Какво определено да НЕ правим?
Опитът да „помогне“ на децата на техните родители може да има много жалко последствия, така че в заключение представяме само няколко основни минерала, които трябва да избягваме:
Не позволявайте на децата, които все още не седят сами, да седнат. Налягането, действащо върху гръбначния стълб и междупрешленните дискове, е много по-голямо при седене, отколкото при изправяне и ако детето няма добро взаимодействие на мускулите по гръбначния стълб с мускулите на торса и таза, застрашаваме изкривяването на гръбначния стълб ( сколиоза, кифоза).
Не се хващайте за ръце. На тази възраст всички деца постепенно ще се изправят сами. Но не бива да ги учим да ходят, като ръководят ръцете си. По този начин предотвратяваме естественото развитие на мускулното взаимодействие както в тазовия пояс, така и в областта на краката. Децата трябва да се катерят възможно най-дълго след четири, за да може развитието да бъде постепенно и подходящо.
Не използвайте проходилка. Има същия вреден ефект като ръководството с ръце, унищожава свода на стъпалото, причинява плоскостъпие и сколиоза.