Велосипедите с упражнения са сред най-известните и най-използваните уреди за домашен фитнес. Те са особено популярни заради универсалната си употреба, като подобряване на цялостната физическа форма, рехабилитационни упражнения, насърчаване на загуба на тегло и имат положителен ефект върху кръвообращението. Стационарният мотор е подходящ както за начинаещи, така и за възрастни хора, както и за тренирани спортисти. Редовното упражнение на велоергометър поддържа физическото състояние на цялото семейство дори при лошо време. Упражняващият велосипед укрепва сърцето и по този начин помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Препоръчва се от лекарите за рехабилитация след нараняване или след операция на долните крайници. Колоезденето е идеално за отслабване и красива фигура. Във фитнес центровете стационарните велосипеди се използват за загряване в началото на тренировката или за издръжливост и аеробни упражнения.
Упражняващите велосипеди принадлежат към здравословния начин на живот.
Бързо изгаряне на калории.
Лесно за поддържане на форма.
Ефективна рехабилитация на долните крайници.
Положителен ефект върху кръвното налягане.
Отлична кардио тренировка.
Ефективно намаляване на пулса в покой.
Активно отпускане от ежедневния стрес.