Знаете ли, че има пряка връзка между хормоните и загубата на тегло? Именно хормоните контролират всеки един аспект на тялото ви, включително метаболизма, натрупването на мазнини, апетита и дори желанието.
Това означава, че само малък дисбаланс на хормоните може да причини големи проблеми. Но това не означава, че трябва да спрете редовното си упражнение. Трябва обаче да проверите нивата на хормоните си и да се опитате да ги възстановите.
Което означава възстановяване на хормоните?
Хормоните се генерират в нашия многоклетъчен организъм и са отговорни за контролирането на поведението на ума и телата ни. Те са жизненоважна част от начина, по който набираме енергия, натрупваме мазнини, борим се със стреса и поддържаме мускулите.
Д-р Наташа Търнър е автор на „Диета със зареден хормон“. Основата е да се възстановят хормоните, за да можем да възстановим баланса в тялото.
„Ако не включите хормонален баланс в рецептата си за отслабване, можете да правите диети и да спортувате до степен на заболяване и пак няма да можете да отслабнете или да поддържате тегло“, казва д-р. Търнър.