Почти всички здравословни проблеми идват от червата
Най-честите сигнали за запушване на червата са:
- задръстване
- диабет
- бавен метаболизъм
- проблеми със зрението и слуха
- наднормено тегло или загуба на тегло
- чернодробни проблеми, бъбреци
- кожни проблеми
- плешивост
- рак.
Редовно почистване на червата за всички като превенция и премахване на здравословни проблеми
Рецепта за прочистване на червата по естествен начин
Трябва ви само две съставки:
- кефир
- ленено семе
ПРИБЛИЖАВАНЕ: Всичко, което трябва да направите, е да консумирате кефир със смлени ленени семена вместо обичайната си закуска.
Първата седмица започнете с една супена лъжица смлени ленени семена, смесени в 100 мл кефир.
Втората седмица увеличете дозата до 2 супени лъжици на 100 ml кефир
Трета седмица завършете с 3 супени лъжици смлени ленени семена, смесени в 150 мл кефир.
След три седмици червата ви трябва да бъдат по-чисти и по-здрави, а тялото ви по-жизнено и по-добре
Ефекти на кефира
Кефирът е ферментирала напитка, която най-често се прави от мляко и пробиотични бактериални култури. Той е пълен източник на протеини с редица незаменими аминокиселини, минерали и важни витамини от група В.
Пробиотичните организми могат да прочистят червата, да балансират чревната флора и да унищожат патогени като Е-коли и паразити.
Кефирът помага и за възстановяване на функцията на храносмилателната система, лечение на възпалителни заболявания на червата и гарантира, че увредената имунна система е "рестартирана".
Ефекти от ленените семена
Добавянето на ленени семена към диетата е чудесен начин за прочистване на дебелото черво. Ленените семена абсорбират вода. Последващото им изместване в дебелото черво те помагат за изпразването на изпражненията и в същото време освобождават тялото от токсини. Те са богати на ALA, една от омега-3 мастните киселини, които имат противовъзпалителни ефекти и може да облекчи синдрома на раздразнените черва.
Надяваме се статията да ви е харесала и че информацията в нея е била полезна! Ако е така, не се колебайте да го споделите с приятели. Приятен ден. Редакционен персонал