Здравеопазване и медицина Видео: ТВ Сахел Семен Багдасаров и Владимир Соловьов в изследването Vesti FM Rossia Афганистан (февруари 2021 г.)
ПОНЕДЕЛНИК, 28 август 2017 г. (HealthDay News) - Ако се опитвате да отслабнете, отделете време и не правете курса, казва ново проучване.
Изследователите установяват, че когато диетичното тегло варира или се люшка дълбоко, е по-малко вероятно да запазят загубата на тегло с течение на времето.
„Създаването на стабилно, повтарящо се поведение, свързано с приема на храна и загуба на тегло в ранна възраст в програма за контрол на теглото изглежда наистина важно за поддържане на промените в дългосрочен план“, каза Емили Фейг, автор на основното проучване. Тя е бивша възпитаничка на университета Дрексел във Филаделфия.
За това проучване изследователите проучиха защо някои хора имат по-големи трудности да поддържат загуба на тегло. Проучването включва 183 души в 12-месечна програма за отслабване, последвана от две години.
Участниците разчитаха на обмен на храни и си поставяха цели както за общите си калории, така и за физическата активност. Освен това те докладваха за поведението на храните - като вкусове, вкусове и емоционални храни - и участваха в седмични претегляния в групова обстановка. Една година след края на програмата за отслабване участниците най-накрая бяха претеглени.
Изследване, публикувано в списание Obesity, публикувано на 28 август, установи, че участниците, които са имали нередовни колебания в теглото, не са участвали, както и тези, които надеждно са загубили постоянно тегло по време на програмата.
„Осигурете си план за отслабване, който можете да поддържате седмично и ежеседмично, дори ако това означава, че ще губите трайно три четвърти лира всяка седмица“, каза главният детектив Майкъл Лоу, професор по психология в Университетското издание на Дрексел.
Повече информация
Центърът за контрол и профилактика на заболяванията в САЩ разполага с повече информация за загубата на тегло.
ИЗТОЧНИК: Университет Дрексел, съобщение за пресата, 28 август 2017 г.