Ваканция и здраве
Ако искате да прекарате почивката си безгрижно, трябва да избягвате следните често срещани здравословни проблеми:
Чревните проблеми понякога могат да бъдат избегнати дори с най-големи усилия, тъй като диарията обикновено е реакцията на организма към внезапна промяна в климата, хранителни навици и стрес, причинени от пътуването. По-сериозна е диарията от инфекциозни причини.
- спазване на основните хигиенни принципи (често миене на ръцете),
- питейна вода от затворени пластмасови бутилки,
- внимавайте за лед в напитките,
- рисков е листен зеленчук, плод, който не може да се бели,
- недостатъчно приготвени ястия, различни сладоледи, кремообразни десерти и други подобни.
По време на диария трябва да се приемат големи количества течности. Рехидратиращите разтвори се продават и в аптеките. Необходимо е да приемате лекарства против диария и да спазвате диета: бисквити, бисквити, бебешки пандишпани, печени картофи, варен ориз. Без пикантни или мазни храни.
2. Изгаряйте и изгаряйте
Киселини и киселини засягат предимно деца, възрастни хора, възрастни хора, пациенти със сърдечно-съдови заболявания, хора, приемащи антидепресанти, антидиабетни лекарства, диуретици, хормонални лекарства и други подобни.
Топлината се причинява от прякото действие на слънчевите лъчи, особено върху главата.
Изгарянето се случва например в горещо превозно средство, където загубата на соли и телесни течности води до шок от прегряване на тялото.
- спазване на принципите за безопасен престой на слънце,
- Достатъчен режим на пиене.
В случай на прегряване, поставете засегнатото лице на сянка, за предпочитане във проветриво помещение, опитайте се да намалите температурата му чрез овлажняване на кожата и охлаждащи компреси и му дайте достатъчно количество течности. Слънчевите изгаряния могат да бъдат лекувани с калциев мехлем, емулсии, съдържащи декспантенол, гел Fenistil.
3. Медузи, морски таралежи, насекоми
В случай на медузи, изсипете оцет или алкохолен разтвор върху засегнатата област или изсипете пясък от плажа върху засегнатата област и отстранете остатъците от медузи от кожата чрез изстъргване на сухо. Не използвайте мокър пясък или вода. Подходящи са гелове и кремове с антиалергични активни съставки като Fenistil, Psilobalsam, Piktum, антиалергично лекарство без рецепта.
В случай на стъпване върху морски таралеж, бодлите трябва да бъдат отстранени от мястото на нараняване, раната дезинфекцирана, болката облекчена с местна упойка (спрей), болкоуспокояващи с активно вещество като ибупрофен или парацетамол.
Необходимо е да се предпазите от насекоми с репеленти (репелент Indulona - Off, Diffusil, Autan), вечер с облечени ефирни дрехи с дълги ръкави и панталони. Препоръчително е да се използва B-комплекс превантивно срещу комари и кърлежи.
Ако ви ухапе насекомо, бързо извадете жилото, поставете компреси (студени, ацетатни), гелове и кремове с антиалергично вещество, антиалергично или болкоуспокояващо лекарство.
Пътуване в чужбина и застраховка
Ако ще работите в държава-членка на ЕС, трябва да сте сигурни, че работата ви ще ви задължава да плащате здравни и социалноосигурителни вноски.
Здравна осигуровка
Ако ще работите в държава-членка на ЕС, трябва да проверите дали ще се изисква да плащате здравноосигурителни вноски. Ако е така, в рамките на осем дни трябва да подадете попълнено заявление на застрахования в Словашката република от настъпването на този факт. Ако сте застраховани в чужбина, трябва да върнете вашата словашка застрахователна карта или европейска здравноосигурителна карта, ако имате такава. Ако нямате задължение за здравно осигуряване от работа в държава от ЕС, оставате осигурени в Словашката република.
Социална осигуровка
Ако гражданин работи в редовни трудови правоотношения в една от страните-членки на ЕС, работодателят му плаща социалноосигурителни вноски за него. Периодът по време на такава заетост се отчита като осигурителен период в Словакия и също се оценява при пенсиониране. Ако той не работи в чужбина в редовно трудово правоотношение, работодателят не плаща застрахователни премии за него. В такъв случай той може да кандидатства в Словакия като доброволно осигурено лице.