Някои жени забременяват много лесно, но все повече жени имат проблеми със забременяването, въпреки че нямат здравословни проблеми. Можете сами да повлияете на някои неща, като: най-доброто време и оптимален брой близки, здравословно хранене и здравословен начин на живот. Колко шанс имате да забременеете? По този начин това зависи от няколко аспекта, като например редовен полов акт, здравословна диета, здравословен начин на живот, редовни физически упражнения и др. За по-интересна информация вижте статиите: Когато бебето не идва и 12 мита и факти за безплодието.
За двойки, които имат редовен полов акт, те ще забременеят средно:
Искате ли да знаете кога имате овулация и кога имате шанс да забременеете? Просто въведете датата на последния период и продължителността на периода.
Ако се опитвате да забременеете, можете да увеличите шансовете си, като следвате тези съвети:
Редовно упражнение
Упражненията не само подобряват физическото ви състояние, но също така помагат за намаляване на стреса, имат релаксиращ ефект и насърчават добър сън. Започнете да тренирате преди да забременеете - това ще ви помогне!
Общ медицински преглед
Посетете Вашия лекар, за да видите дали сте в добро физическо състояние.
Мониторинг на времето на овулация
Можете да разберете с менструален календар, тъй като овулацията обикновено се извършва 14 дни преди менструацията. Освен това, също чрез измерване на телесната температура или използване на тест за овулация.
Избягвайте пушенето
Тютюнопушенето не само уврежда здравето на генерала, но и може да повлияе негативно на производството на сперматозоиди в партньора.
Балансирана диета
Яжте достатъчно витамин В12, който се съдържа в месото, рибата, яйцата и млякото. Още по-важно е използването на фолиева киселина като хранителна добавка.
Страдате от безплодие и планирате изкуствено осеменяване?
За съжаление броят на двойките, които имат проблеми с бременността, се увеличава всяка година. Понякога помага да промените начина си на живот (избягвайте стреса), да коригирате диетата си, да се откажете от пушенето и да пиете алкохол. В някои случаи безплодните двойки трябва да бъдат подложени на лечение на безплодие, като се използват техники за асистирана репродукция. Според статистиката всяко десето дете е от изкуствено осеменяване. Определяме безплодието като невъзможност за зачеване след една година редовен незащитен полов акт. За жени над 32 години се препоръчва основен преглед на двойката след половин година редовен незащитен полов акт.