- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Бебе имам проблем, че не ми трябва много през деня, но ям класическа закуска между някои плодове, обяд и вечеря, имам проблем само когато децата заспят, бих изял болтовете, особено такива глупости здравей замени .consult .как да отрека вечерта е. Нямам никаква воля. Посъветвайте как да го промените, преодолеете .😞
Спрете да го купувате. Теглото и портфейлът ще бъдат облекчени. Това е във вашата глава и във вашата твърда воля. Вместо пръчки, направете чаша билков чай и можете да подушите тук.
ако е малко по време на дъното, затова е хубава вечер
заспивай поне ще си починеш: D
@ barus92 също ще яде уморен. И аз го знам.
Това е бягане на дълги разстояния.
Но когато наистина осъзнаете защо тялото го иска вечер, решавате и нощни лакомства.
Пишете, че не ви трябва много през деня, но имате цялата храна на дъното. И това е достатъчно.
@liz_lemon не е малък, той пише, че закусвам за обедна вечеря и дори десет
@ lenuliatko84 да, но не описва какво или количество
@ barus92 здравей, може би имаш небалансиран хранителен режим и зависи от това колко вода пиеш на ден? Гладът често се прикрива като смрад. По време на дъното човек трябва да пие 0,5 литра вода на 15 килограма тегло. Ако пиете достатъчно, вечерята ще се понася по-лесно. В крайна сметка, ако изпитвате желание да хапете нещо вечер, нарязвате зеленчуците, малко магаре, карате да се чувствате като солени . това постепенно ще добави към факта, че дори вече не се нуждаете от него 🙂
@ barus92 трябва да спреш да го купуваш и както са писали бебетата тук, вместо клечки трябва да си направиш чай и да го смучеш. Е, ако нямате това в главата си, то винаги ще превъзмогне вкуса и ще отвори тези пръчки или нещо друго.
Нямам твърд вол и затова имам празна килера 😀 Не мога да си помогна, когато имам лакомства вкъщи. По някакъв начин ще имам само един шоколад, ще го пия рано сутрин като вечер, ще разделя пръчките на няколко дни - няма опасност. Така че изобщо не го купувам и имам проблем. Първите дни бяха ужасни, дори отидох да си купя награда в пристъп на отчаяние. Но след това премина 🙂
@liz_lemon, така че това е атака
Хорси е, че живеем 2 поколения, не го купувам или купувам, винаги го внася в свекърва ми 🥴 имахме и здравословно меню и те започват да правят палачинки с какао там, защото това е, че ще трябва да получа нищо иначе не мога, пия достатъчно вода 2 литра това. Ям и нормални количества, опитвам се да не преяждам и ям всичко така, но виждам, че най-много вкусвам вечер, вероятно защото не ми е приятно, когато съм малък (1,3 години) и в вечер когато заспиват започва 🥴