Как си? Вие ли сте от хората, които стават рано сутрин без проблеми и нямат проблем с желанието да отидат на работа, но вечерта сте почти безполезни и си лягате рано? Или предпочитате да спите по-дълго сутрин, но с идващите часове, когато оживявате, представянето ви се увеличава и издържате дълго след полунощ? Дали принадлежим към сутрешните чучулиги или нощните сови, повече или по-малко ни се дава от раждането, като цвета на очите ни. Почти невъзможно е да се промени и всички нива в живота ни се основават на това ...
Сутрешните хлебарки дават по-добри резултати през първата част на деня ...
Тези, които се смятат за вид пролетни охлюви, стават рано сутрин, почерпят се с обилна закуска и с нетърпение се залавят за работа без големи проблеми. Тяхното физическо и умствено представяне е най-високо между десет часа сутринта и четиринадесет часа следобед. Тогава представянето им бавно намалява и те принадлежат на тези, които си лягат по-рано - най-често между 21:00 и 23:00. Този тип хора са много трудолюбиви и предимно съвестни.
Нощните сови обикновено са по-малко доволни от живота, но имат по-висок коефициент на интелигентност ...
Ако принадлежите към нощните сови, определено ще потвърдите, че ставането рано сутрин не е създадено за вас. Ако случаят е такъв, обикновено ядете без закуска или просто ядете нещо малко и пиете чай или кафе. Въпреки това оживявате следобед и колкото повече се приближава вечерта, толкова по-активни сте. Докато закуската е проблем за вас, обикновено нямате проблеми с храната през втората половина на деня или с по-богата вечеря. И накрая, обикновено не лягате до полунощ и работата през нощта не ви притеснява. Изследванията показват, че „нощни сови“ са хора, които консумират кафе, алкохол или пушат повече от „нощни сови“ - но са по-депресирани и често недоволни от живота си. Те прекарват повече време пред компютъра, спортуват по-малко, но имат по-висок коефициент на интелигентност от "катериците" ...
И какво, ако "нощната сова" се влюби в "нощната сова"?
Това обикновено е проблем, тъй като след първоначалното очарование те обикновено откриват, че е много трудно да се адаптират един към друг, тъй като биоритмите са различни. Тук е необходима подходяща доза толерантност, тъй като игнорирането на биоритмите или повече или по-малко насилствени опити за адаптиране към ритъма на живота на другия може да доведе до различни здравословни проблеми - неврози, стомашни, съдови и други проблеми.