24.01.2018 | 1942x Помирение Здраве
Грипът наистина може да ни събори. Извеждане от експлоатация за няколко дни. Това е трансмисивно вирусно заболяване, при което антибиотиците са неефективни. В този случай помощта трябва да се търси с естествени и доказани години.
Важен принцип при грип: да лежиш!
Първият принцип, който няма да ви струва нищо, е да извадите грипа. Тук наистина няма героизъм. Вероятно ще страдате от високи температури, болки в мускулите и ставите, тежки настинки. Стойте на топло, спокойно и спете достатъчно. Трябва също да се има предвид, че това е заразно заболяване. Затова избягвайте контакт с хора.
Увеличете режима на пиене няколко пъти
Ние не преувеличаваме. В допълнение към режима на чисто пиене, можете ефективно да се борите с билкови чайове срещу грип. Чаят от шипка ще ви помогне, защото съдържа много витамин С, който предпазва тялото от вируси и бактерии. Липовият чай е ефективен срещу високи температури, а копърът и канелата помагат за отделянето на слуз. При възпаление на устната кухина използвайте отвара от градински чай. Особено се препоръчва за гаргара, пийте го само в малки количества.
Рапицата и устата на майката също имат противовъзпалителен ефект. Ехинацеята, която може да се използва и под формата на сироп, е идеална за подпомагане на имунитета.
Витамин С и цинк значително ще укрепят имунитета
Можете да намерите цинк в овесена каша, семена и ядки. Зелето, зелето и цитрусовите плодове са с високо съдържание на витамин С. Консумацията на тези храни обаче не е достатъчна в случай на заболяване. Помогнете си, като приемате витамини под формата на таблетки. Ще получите много по-високо съдържание на витамини в тялото.
Чесън с лимон 
Чесънът е естествен антибиотик. Следователно, в случай на заболяване, консумирайте го в увеличена доза. Настържете чесъна на ситно ренде, залейте го с лимоновия сок и приберете затворената чаша с този "препарат" в хладилника. Консумирайте 3 пъти на ден по чаена лъжичка. Ако вкусът е прекалено остър за вас, можете да смесите сместа в чаша вода.
Зачервяване на запушен нос
Можете лесно да приготвите разтвор за изплакване на носната кухина у дома. Налейте хладка вода в малка купа или чаша и добавете ¼ CL морска сол. Разбъркайте добре, издухайте носа и започнете да изплаквате. Покрийте едната ноздра с палеца си и нарисувайте другата колкото е възможно повече разтвор. Препоръчваме ви да извършите процедурата над умивалник, тъй като част от разтвора ще се отцеди заедно с носните ви секрети. Повторете два пъти с всяка дупка няколко пъти на ден.
Оцет за намаляване на температурата
Можете също така да опитате да намалите температурата с оцетен дресинг. Пригответе го от вода и оцет в съотношение 1: 1. Накиснете парченца плат или превръзка или марля в разтвора и ги поставете от вътрешната страна на китката си. Когато тъканта остане суха, повторете процеса.
Имунната чревна флора е необходима за имунитета
Знаете, че до 80% от имунитета се намира в чревната система. Поради това е подходящо да се подпомогне обновяването на чревната флора чрез доставяне на „добри бактерии“ чрез пробиотици. Няколко проучвания потвърдиха, че именно пробиотиците спомагат за поддържането на правилния състав на чревната микрофлора и по този начин спомагат за поддържането на баланса на нашата имунна система.
Пробиотиците се намират естествено в кисело млечните продукти, но разбира се можете да ги купите и под формата на таблетки във всяка аптека.