Кейт Пери, Кели Озбърн, Дженифър Анистън
Кейти Пери (28) отслабва с гъби, а Рийз Уидърспуун (37) с бебешка храна. Но какво дължат секси героите Дженифър Анистън (44) и Кели Озбърн (28)?
Искате ли да губите само от проблемни игри, без да страдате от женските си извивки? Опитайте диета с гъби, която също е скрита под името М - план.
Гъбена вечеря
Много известни личности вече са му се поддали в чужбина, включително певицата Кейт Пери. Кели Озбърн дори твърди, че е отслабнала с няколко готови размера благодарение на гъбите.
„Ако ям достатъчно гъби, нямам апетит към калорична храна, защото гъбите съдържат много хранителни вещества и фибри, които ме насищат. Чувствате се сити за дълго време и избягвате опасно удушаване “, казва американският диетолог Жанет Джаксън.
Повечето ядливи гъби са отличен източник на калий, витамин В2 и микроелементи. Те стимулират работата на червата, помагат при възпаления и дори понижават холестерола в кръвта. Ще отслабнете от седалището, корема, бедрата, ръцете, но нито грам от гърдите!
Тип Glanc: Яжте само ястия с гъби! Най-добре на скара или задушени. Прикрепете само зеленчуци като гарнитура към тях. Не ограничавайте сумата.
Бебешка храна
Диетата "Бебета" е домакин на актрисите Дженифър Анистън (44) и Рийз Уидърспун. Тя се основава на идеята, че даваме на децата само здравословни храни с минимум сол. Тази диета няма предписани правила. От вас зависи дали ще купите пюре от моркови и ябълки или ще приготвите месо-зеленчуци у дома. Количеството също е важно. То трябва да съответства на менюто на малкото дете.
+ Хранете се без добавени консерванти и оцветители.
- Липсата на храна скоро ще се превърне в умора.
Тип Glanc: Някои почитатели на "бебешката" диета са я адаптирали. Въпреки че ядат бебешка храна, те винаги обядват като възрастни.