Домашен млечен ориз, който с удоволствие ще замените закупените версии.
Запазването на промените не бе успешно. Опитайте да влезете отново и опитайте отново.
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Възникна грешка
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Млечен ориз е една от любимите екстри на деца и възрастни. Закупеният млечен ориз е вкусен, но по отношение на състава не струва много. Излишно много захар, багрила, консерванти . Ето защо реших да приготвя тази домашна, по-здравословна версия. Е относително дълбоко и ще служи перфектно като десета или закуска. Тя подготовката е много бърза и лесна, наистина всеки може да се справи. Благодаря кисело мляко има страхотна кремообразна консистенция и комбинацията от портокал и кокос просто го прави неустоим. Логично, тази рецепта е пълна с въглехидрати, поради ориза като основна съставка, но добавянето на протеин може да промени това и имате много вкусна закуска в света с балансирани хранителни стойности. От вас зависи как и с каква цел да използвате рецептата в менюто си.
СЪСТАВКИ
120гр ориз басмати
250 мл кокосово мляко
сок от половин портокал
150гр бяло кисело мляко
подсладител на вкус (използвах 1 PL мед)
по избор: протеин, сушени плодове, ядки
ПРИБЛИЖАВАНЕ
Измийте ориза и го залейте с мляко и портокалов сок. Гответе, докато оризът омекне и поеме почти цялата течност. Свалете от котлона и смесете кокосовия орех, киселото мляко и незадължителните съставки (ако са дадени). Оризът може да се сервира горещ или охладен.
ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ
(за една порция от тази сума ще излязат две)