Шест страхотни храни, които ще ви облекчат от настинка, ще ви помогнат да отслабнете и ще ви научат да пушите!
Кои летни лакомства ще ви облекчат от настинка, ще ви помогнат да отслабнете и ще ви научат да пушите?
Знаем шест страхотни храни, гарантирани.
Тиква хокайдо
Това ще ви помогне да имате по-светъл и по-траен загар. Това е директно символично, защото тази вкусна японска тиква е оранжева и кръгла като слънце. Богато е на витамини А, В и С, калций, желязо и калий. Семената от своя страна съдържат изключителна доза цинк, която освен подобрения ви имунитет ще угоди и на кожата, ноктите и косата ви.
Малинов сироп
В борбата срещу настинки, настинки и треска, тази малка витаминна бомба ще ви постави на крака като нищо друго. За разлика от много лечебни тинктури, този сироп естествено не съдържа алкохол и е приятно сладък, което ще помогне да запазите тези, които не се чувстват жадни.
Популярната лятна напитка е полезна за здравето, защото съдържа хмел. Една от съставките му, известна като лупулин, има страхотни успокояващи ефекти, особено ако се чувствате стресирани преди да отидете на почивка или да се върнете от нея. Ако не харесвате бирата и не харесвате безалкохолната, купете препарати за таблетки, съдържащи хмел, в специализирана аптека. В допълнение, това растение съдържа вещества, подобни на женския хормон естроген, така че помага и за облекчаване на ПМС, по-точно резки промени в настроението.
Броколи
Отличен е не само за отслабване, но и за преодоляване на дългосрочен стрес. Идеално е да го смачкате в сурово състояние или да го приготвите на пара над вряща вода, за да го запазите крехък. Самият ропот помага за освобождаване на психологическото напрежение.
Овесени люспи
Решихте ли да се откажете от пушенето завинаги това лято? Овесът ще ви помогне. Тази зърнена култура съдържа психоактивни съединения, които намаляват желанието за никотин и облекчават симптомите на отнемане. Овесената каша е чудесна част от закуската, независимо дали е в кисело мляко или като овесена каша. Люспите също са чудесни като бульон за супа или като основна съставка в кюфтета и зеленчукови котлети. Овесените ядки също се използват за приготвяне на тинктура, която се използва винаги, когато се появи абстинентен симптом.
Вместо захар
Страдате ли от повишен апетит за сладко? Отглеждайте цъфтяща билка - захарен бръмбар. Прясното е много по-вкусно от различни препарати на прах и таблетки от магазина. Стевия процъфтява в саксия и свободно в цветното легло. Листата му са до триста пъти по-сладки от захарта. Те обаче не съдържат никакви калории и са подходящи и за диабетици.
Твърди се, че някои активни вещества в листата на стевия премахват бръчките и изглаждат кожата. Берат се преди цъфтежа на цветята, използват се пресни или сушени на сянка. Около половин лист е достатъчен за подслаждане на чаша чай, но е перфектен и в плодовия сладолед и други пресни десерти.