Те са нашите милички, съкровища, милички, нашето всичко. Бихме положили живота си за тях, освободихме душите си и ни дадохме последна капка кръв. Обичаме ги като нищо на света. Нашите деца, внуци, племенници, племенници, кръщенета. В наши дни говорим за тях повече от всякога, те имат своя празник. Включваме ги с още повече любов и внимание.
Може би би било уместно да продължат в такъв дух, след като имат своя ден. Но може би точно сега е подходящият момент да се освободите от патетично прегръщащата искрена любов към тях и да погледнете друга реалност, която ги докосва - и нас - по същество.
И това също е следното: 30 процента от словашките деца страдат от наднормено тегло или затлъстяване. Тридесет процента може да е показателна цифра. Може би ще получи различна форма за нас, ако я превърнем в точно определен номер. Според статистическите данни в Словакия има малко повече от 1,1 милиона деца. Тридесет процента означава 330 000. Литературата казва, че 80 процента от затлъстелите деца ще прераснат в затлъстели възрастни.
Това кара втрисането да се стича по тялото ви?
Високо кръвно налягане, диабет II. тип, бъбречни заболявания, сърдечно-съдови заболявания, висок холестерол, ставни заболявания, рак и др. и др. - Това са само част от усложненията, които затлъстяването и наднорменото тегло обикновено носят.
Всички болести на цивилизацията са горе-долу свързани с храненето и липсата на упражнения. Лошото е, че те винаги са се проявявали при хора на 40 и повече години, днес те не правят изключение при 10-годишни деца.
Защо броят на такива деца се увеличава?
Преди всичко - не се движа и ям твърде много калории. Педиатрите и обезитолозите бият алармата, а диетолозите се слагат на главата си. Но - знаете ли: кучетата лаят и керванът продължава.
Ще се опитам да добавя още няколко числа:
- СЗО (Световната здравна организация) в Словакия проведе проучване на хранителните навици на децата. Оказа се, че повече от половината ученици ядат сладкиши на ден, една трета ги пие със сладки малини, половината деца не закусват
- Най-популярните ястия на децата са пържено сирене, пица, спагети
- Енергийната стойност на храненията се увеличава незабележимо (?): Подсладени напитки от 144 kcal на 193 kcal, бургери от 389 kcal на 486 kcal, пържени картофи от 188 kcal на 256 kcal - всичко това през последните 15 години
- Между 1977 и 1978 г. децата пият 4 пъти повече мляко от подсладените напитки, днес пият 2 пъти повече подсладени напитки от млякото
- До 75 процента от будните деца се занимават със заседнали дейности с пасивно гледане на телевизия или зад компютър
- Правят част от физическите дейности по 12 минути на ден
Кой трябва да отговаря за това? Деца? Вероятно не. Въпреки че знам, че е трудно да кажа на глас, че аз, неговият родител, съм виновен.
Когато примерите се плъзгат
Храненето на децата не е моят етаж, но знаете как работят нещата сред жените, винаги се оказваме с деца. И тогава се провеждат следните диалози:
Диалог №1:
Клиент: Не знаете финт за получаване на поне малко зеленчук в малък?
Знам. Започнете да го слагате в чинията си първо на себе си и на съпруга си. Маймуната вижда, маймуната вижда. Всичко, което трябва да направите, е да правите това, което искате той да направи на малки. Няма друг трик.
Диалог № 2:
Клиентът ми каза за това, става дума за диалога й с 8-годишния й син:
Знаеш ли, мамо, спешно ще се наложи да ми дадеш някаква промяна в училище утре.
Отиваш ли на пътуване? Нямате нищо написано на лист хартия от учителя.
Не, няма да пътуваме, просто имам нужда от малко промяна за десет.
Но аз ви правя десет всяка сутрин или не ви е достатъчно? Тогава ще ви добавя малко плодове или хляб.
Е, знаете ли, не става въпрос толкова за храна, колкото за пиене.
За пиенето? Получавате и това.
Но когато пия водата, която ми даваш, за да мога да си купя още.
Не разбирам това - имате счупена мивка в класната стая с вода?
Не, ние нямаме.
И така, какъв е твоят проблем? Когато изпиете водата, която имате от къщата, изливате друга от мивката.
Децата винаги ще го изпробват върху нас. Винаги ще бъде малко борба, кой от кого. Децата просто се нуждаят от граници и винаги родителят е този, който ги определя.
Диалог № 3:
- Можете ли да ми кажете какво да правя с малката? Тя вече е най-дебелата в детската градина и не искам тя да се занимава със затлъстяване по-късно, отколкото аз.
- От детска диета не може да има проблем, вероятно ще бъде в какво татко у дома. Какво яде за вечеря?
- Така че ще ви кажа от петното, кифлички на пара, пица, спагети, кифлички с дукат.
- Нещо от това всяка вечер?
- Да. Когато тя не иска другите да изскачат.
- И в детската стая, татко и други?
- Да, но когато я питам какво иска за вечеря, тя винаги ми казва едно от тези четири хранения.
- И защо я питаш?
- Искам да я науча от най-ранна възраст, за да може сама да взема решения.
- Защо мислите, че едно тригодишно дете може да прецени кое е добро за него?
И ние сме отново при моделите на поведение. Накратко, у дома винаги ще има фон дьо тен. Докато не направим ред у дома, ще загубим тази битка. Просто не върви добре с това, което устно проявяваме - че децата ни са всичко за нас.
Какво мислиш за това?
Изтеглете безплатната електронна книга „11 най-големи грешки в отслабването и как да ги избегнете“