15.8. 2007 Отговорът е прост. Можете да отслабнете реално и завинаги само ако спортуваме редовно, не ядем след 20 часа и посегваме само към здравословна храна. Но не става. Обективно.
SHUTTERSTOCK.COM
Популярно от мрежата
Тази храна засилва имунитета, изкривява се с холестерол и това не е всичко: Започнете да я ядете днес!
Верешова обиколи, така изглежда 40-годишен модел напълно без дрехи: Ууу, каква гъделичкаща СНИМКА!
Ето как Карин Хайду мина през града! УАУ, изглежда. И ВИЕ ще го забележите?
Дори да има пандемия, не отлагайте посещението на амбулаторния лекар
Рената намери съпруга си чрез телетекст: Той написа нещо в рекламата, което веднага я удари в очите!
Свързани с темата
Загуба на тегло след четиридесет
Храни за отслабване след
Как да отслабнете
Диети
Ходим на работа, имаме деца и съпрузи - и това е толкова дълг, че пътуването до фитнеса е утопия. И за да приготвя всяка вечер печени тиквички, патладжан с моцарела или пълнени домати, само дамите от Степфорд могат да го направят. Да не говорим за тортите на баба на семейни тържества, да.
Ако не отидете отново на работа и нямате деца, вероятно сте в категорията, която живее на McDonald's, багети от бензиностанции, кафе и смесени напитки вечер в клуба. И те пият далеч след осемнадесети и далеч не са здрави.
И какво? Така че нищо. Или харесваме извивките си и не се справяме с тях завинаги, или за известно време ставаме аскети с вечно мазна коса, защото кой би ги измивал след всяко упражнение. Каквото и да решите, прочетете нещо, което никой никога не ви е казвал за диетите.
Защо диетата LOW CARBIDE не работи
Защото е глад! Според правилата на тази диета не можете да изядете цяла ябълка през първите няколко седмици! И ВСИЧКА храна в нашата страна има повече въглехидрати, отколкото е позволено да се яде за една седмица.
Защо диетата LOW FAT не работи
Тъй като тялото се нуждае от определено ниво на мазнини. Доволен е, когато ги получи. Ако ядете храни с ниско съдържание на мазнини, ще ядете все повече и повече подсъзнателно и по този начин ще ядете повече захари и други вещества, които помагат за „ферментацията“ на пропорциите на тялото.
Защо ВСЯКА диета не работи
Понякога те са гени и не заблуждавате природата. Точно както всички модели, актриси и певици твърдят, че имат бързо изгаряне и могат да изядат до половин килограм хрущене в полунощ без последствия, ние, обикновените жени, сме наследили бавно изгаряне. Така че, когато ядем портокал, качваме две килограми. Хранителната недостатъчност може да бъде причинена от стрес. Тялото се защитава, като свързва мазнини и можете да тичате като Форест Гъмп из Алабама, не губите и грам. Тогава се казва, че йога помага за успокояване на нервите.
Какво наистина работи
Няколко килограма могат да бъдат загубени, дори ако следвате определени принципи. През вековете тези принципи са били купувани повече от достатъчно, затова избрахме тези, които звучат съвсем логично.
Десет жени неволно спазват диети
1. Когато ядете нещо, така че никой да не може да ви види, то няма калории.
2. Храната, която ядете в киното (попкорни, мексикански такас и кокакола) няма калории, защото е част от умственото забавление.
3. Резените торта, които отрязвате в чинията, не се броят.
4. Същото важи и за нещата, които облизвате от ножа (намазки, сурово тесто, пълнеж на пай и др.).
5. Когато просто се опитате да опитате храната на съседите си в ресторант, нищо не се случва.
6. Ястията, които имат един и същи цвят, имат еднакъв брой калории - гъби и бял шоколад, спанак и шам фъстък.
7. Храната, която ядете след деца, не се брои.
8. Мюсли баровете са за отслабване. Затова те трябва да се ядат по 10 пъти на ден.
9. Ако срещнете дебели хора, вие сте най-тънкият в играта.
10.Алкохолът няма нищо общо с диетата.
Най-забавната диета за всички времена
(Плюс това работи!)
Той е разработен през 1999 г. от диетолога Кийша Миас, който е бил раздразнен от жени, дошли в сряда, заявявайки, че искат героя Наоми Кембъл в събота. Тя й се обади Ампутирана диета.
Подрежете всички нокти - макс. 29 грама.
Подстрижете косата си - макс. 170 грама.
Подстрижете цялата си коса - макс. 340 грама.
Отстранете брадавиците си - макс. 30 грама.
Имате слабително за закуска - макс. 1,3 кг.
Вземете чревен душ - макс. 2 кг.
Изпълнете маратон при 30 градуса по Целзий - 1,5 кг.
Ампутирайте едната ръка - около 11 килограма (които нямат йо-йо ефект).
Ампутирайте крака си - около 20 килограма (също без йо-йо ефект).
Не се обличайте - макс. 1 кг.
Бъдете стерилизирани - без ефект.
Не пийте през целия ден - около половин килограм.
Не яжте през целия ден - 1,3 кг.
Не носете бельо - 0,3 кг (в случай на "бомбардировачи" малко повече).
Дарете бъбрек - 1,5 кг.
Направете пилинг на тялото - без ефект.
Намалете гърдите си - около 7 кг.
Глупости в помощ на отслабването
Тотални глупости, които се продават хиляди. Защото отчаяните пълнички са в състояние да направят всичко на няколко килограма. Само не спирайте да ядете.
1. Разклонение със светофар. Докато ядете, той свети в зелено на дръжката. Когато светне в червено, трябва да сте имали достатъчно.
2. Гумено уплътнение за уста. Съвсем доброволно американските жени също го носеха, за да работят. Той беше на ключ, който, когато го оставиха у дома, беше гарантиран, че няма да могат да ядат нищо. Единственият проблем беше, че дори не можеха да говорят.
3. Маска за упражнения. Трябваше да се носи и тя цял ден изпращаше импулси към тялото си, за да тренира за носещия. Проблемът беше, че тя тежеше около 9 килограма.
4. Интелигентен ръчен часовник. Те били чувствителни към движенията на ръцете и знаели кога собственикът слага храна в устата им. Когато беше достатъчно, те издаваха ужасни звуци. Те обаче не успяха, когато собственичката често я драскаше по косата или си правеше грим.
Най-безсмислените диети на всички времена
Първият
Беше хит през 1992 г., наричаше се „Седмичният сън“ с подзаглавие „Яж всичко, което искаш“, само за да може и жените качиха средно три килограма след него.
Понеделник: Всички плодове с изключение на банани. Във всяко количество.
Вторник: Всички зеленчуци, колкото и да са преработени, могат да се сервират с горчица или кетчуп.
Сряда: Всички плодове и зеленчуци. Без кетчуп и горчица.
Четвъртък: 5 банана и 5 чаши топло мляко.
Петък: Пилешки гърди с пресни зеленчуци във всякакви количества.
Събота: Телешки стек със същата гарнитура.
Неделя: Същото като събота.
Секундата
Не беше хит, защото никой не го харесваше. Жените отслабнаха, но седмица по-късно бяха с пет килограма по-тежки, защото се отдадоха. Разпространяваше се в продължение на четири дни, винаги за да се яде еднакво:
За закуска три чаши вода със сода бикарбонат.
На десетия грейпфрут.
За обяд сурови моркови, ябълка и сок от цял лимон.
Кловранска колраби с целина.
Сух тост за вечеря.
Третият
Наричаше се шоколад и това беше най-добрият маркетингов ход, който може да измисли автор, чието име не можахме да разберем. Тя обеща много плодове, тестени изделия и зеленчуци, но вечер можете да бъдете възнаградени с блокче шоколад. За много жени имаше две едни и същи таблетки (тъй като те не искаха да отслабват толкова много) и проблемът беше в света. Силно подозираме, че авторът на тази диета е собственик на магазини за дрехи XXL.
Петият
Построен е на нелогичен принцип, наречен метаболитен шок. Казват, че той помни и работи според начина, по който сте се хранили през последните няколко дни. Ако обаче давате на тялото различно количество храна всеки ден, то няма да бъде мързеливо, ще бъде нащрек и ще работи усилено. Диетата съветва да не се яде в понеделник, да се яде много във вторник, така че обикновено в сряда и да не се яде отново в четвъртък. И наоколо. Страхотно за язви.