Ще го знаете със сигурност. Неприятно сладко в гърлото, което не ви позволява да завъртите главата си и трябва да обърнете цялото си тяло. Защо се случва и как да си помогнете?
Някои хора страдат от болки в гърлото само от време на време, други редовно. Може би сте забелязали, че понякога прерязване на гърлото се получава веднага щом станете. Това може да се дължи на това, че сте спали в неправилно извита позиция или може да не харесвате възглавницата или леглото. Кълцането може да се случи и когато седите в течение или в стая, която е твърде климатизирана. Можете също така да предизвикате това неприятно усещане с рязко движение по време на тренировка, но и с други физически натоварвания.
Може да е сериозно?
На пръв поглед невинно болна и скована врата може да сигнализира за по-сериозен проблем. По този начин например може да се прояви менингит или дори различни деформации на шийните прешлени. Скованата врата също може да е резултат от нараняване или нараняване, което сте претърпели. Във всеки случай, ако проблемът не се подобри в рамките на два до три дни, трябва да се потърси лекар.
Има превенция?
Ако сте по-склонни към порязвания в гърлото и се връщате многократно, не забравяйте да предпазите врата си от вятър и студ, като носите шал или шал. Вземете качествена възглавница, за предпочитане с анатомична форма, която ще осигури правилното положение на шийния ви гръбнак по време на сън. Експертите свързват това неприятно състояние с прекомерен стрес, затова се опитайте да го избегнете.
Най-лошото чувство е, когато изрязване в гърлото ви внезапно ви хване, например когато отидете на работа. Успокойте се, вдишайте болката и опитайте тази процедура, която беше разкрита пред списание preven.com от опитен физиотерапевт.
Етап 1
Отпуснете се и намерете болно място. Ако е от дясната страна на врата или горната част на гърба, поставете дясната си ръка там, ако е от лявата страна, използвайте лявата ръка.
Стъпка 2
Натиснете до точката с пръсти, не се страхувайте да натискате по-силно. Просто натиснете с такава сила, че болката може да бъде овладяна, не трябва да е прекалено силна болка. Ако имате някой до себе си, мога да ви помогна да стиснете болезнена точка. Натиснете точката за поне 10 - 15 секунди и отпуснете.
Стъпка 3
Обърнете леко главата си в противоположната страна, както и по-болезнената страна. Завъртете внимателно главата, опитвайки се да насочите брадичката към подмишницата. Тази комбинация от притискане на върха с завъртане на главата ще помогне за разхлабване на задръстения мускул.
Стъпка 4
Бавно повтаряйте първите до трети стъпки около 20 пъти подред. След това избършете гърба, притиснете лопатките и поемете няколко дълбоки вдишвания. Повтаряйте цялата поредица няколко пъти през деня, така че мускулите ви да са напълно отпуснати.
Лечебните спирали също ще помогнат за схванатия врат »
Може да сте вие
лихва
Бета-каротинът е бомба за холестерола. Само 50% от хората обаче могат да го използват
Предупредителни знаци за крака: 13 здравословни проблема, за които съобщавате
Видео
Здравни консултации
Мога да си направя татуировка, когато кърмя едногодишно бебе?
Татуировките върху тялото на майката не са пречка за кърменето на новородени, дори ако то е на самата гърда. Пресните татуировки винаги крият риск от инфекция - особено ако татаринът не спазва стриктно хигиената или ако майката не се грижи достатъчно за татуировката си и пренебрегва инструкциите на татара. Друг възможен риск от нова татуировка е алергичната реакция към използвания цвят, тъй като някои от тях съдържат и метални частици. Тогава всяка инфекция ще трябва да се лекува с антибиотици, което може да означава спиране или спиране на кърменето. Препоръчваме ви да изберете салон за татуировки, който отговаря на такива стандарти, така че този риск да бъде елиминиран до минимум. В студио за татуировки попитайте колко често изпитват възпаление след татуиране и кои са най-честите нежелани реакции след татуиране.
MUDr. Дана Юречкова, д-р.
Педиатър
Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.
Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.
Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.