Упражнението върху постелката Flowin се основава на естествени и плавни движения върху хлъзгава подложка. Първоначално от Швеция, ние го опитахме за вас.
Flowin е много просто, но изключително ефективно упражнение не само за жени. Използвате само тялото си и, разбира се, хлъзгава подложка, което ще ви помогне да постигнете по-голяма ефективност на упражненията. Това беше ефективността на упражнението при създаването на постелката, която първоначално е измислена за нуждите на шведските бойци за десетобой. И както знаем, десетобоят е най-сложната атлетическа дисциплина, в която той поема цялото тяло.
Той е идеален за укрепване на системата за дълбока стабилизация, иначе също и на дълбоките (ядрени) мускули. Упражненията върху Flowin също ще укрепят цялото тяло и ще увеличат цялостната работоспособност.
Има повече от 300 упражнения, предназначени да укрепят центъра на тялото, мускулите, прикрепени към таза и прешлените. Трябва да е достатъчно за около 20 минути на ден за укрепване на вътрешната мускулна система. Гледайте кратко видео с упражнения на постелката Flowin.
Подходящ е и за майки след раждане и в напреднала възраст като защита срещу остеопороза и стабилизиране на ставите.
Можете да закупите революционната подложка Flowin за около 170 евро. И покупката се изплаща, поне според рецензиите:
"Тренирах с този продукт от 6 месеца, така че бях заинтригуван и забавен, че просто трябваше да го прибера вкъщи, за да поддържам форма. Препоръчвам го на всички."
Друго използване на подложката Flowin
- в рехабилитация
- във физиотерапията
- след наранявания
- за премахване на мускулния дисбаланс, причинен от едностранно натоварване
- за намаляване на теглото
- за правилна стойка
- като превенция срещу болки в гърба
- подобрява качеството на дишането
Ново - Flowin Sport
Новата версия е подвижна дъска с набор от малки подложки, наречена Sport. Подвижната дъска Flowin Sport е инструмент за упражнения, който се състои от дъска (тренировъчна повърхност) и набор от малки подложки за ръцете, краката, коленете и лактите. Целият комплект се доставя, включително туристически пакет за лесен транспорт.