Закуската ви отвежда до супер тялото.
Лятото е зад ъгъла и определено искате да изглеждате безпогрешно по бански. Ето защо сме ви подготвили рецепта за закуска, благодарение на която можете да изхвърлите мазнини от корема си за месец!
Знаете го - виждате перфектната котка по телевизията и казвате, че бихте искали да изглеждате точно като нея. Но когато погледнете корема, висящ над ръба на панталона, не го виждате в розово. Да, коремът е една от най-проблемните части на женското тяло, но не е невъзможно да е красиво плосък.
Прочетете още:
11 СУПЕР трика, които ще ви направят по-стройни и отнемат само няколко секунди!
Едно от средствата за осъществяване на тази мечта е например следната комбинация от закуски. Не се притеснявайте, това не е отровно зелено горчиво смути. Напротив, тези закуски са не само вкусни, но и здравословни и изключително питателни. Предимството е, че те съдържат много витамини и естествени минерали, чиято задача е да поддържат перфектния външен вид на кожата, косата и ноктите. Не на последно място те са и страхотни борци срещу вируси и бактерии. Високото съдържание на фибри помага за перфектна детоксикация и прочистване на стените на дебелото черво. След тази закуска не е нужно да се притеснявате от неприятен запек или инфлация.
Но най-доброто от всички. При редовна консумация можете да свалите до два или три килограма през месеца, особено в корема.
Прочетете още:
Познаваме сутрешните ритуали за по-лесен старт на деня: Вие ги изпробвайте?
И така, от какво се състои тази закуска "чудо"? Приготвянето им всъщност не е трудно. Ще ви трябват пет до седем сини сливи, триста милилитра бяло кисело мляко или кефир, супена лъжица смлени ленени семена, две супени лъжици овесени ядки и чаена лъжичка какао на прах. Приготвянето е малко нетипично, тъй като трябва да приготвите закуската предишната вечер. Процедурата е следната. Залейте сливите с вряща вода и ги оставете да се влеят за около десет до петнадесет минути. Междувременно в друга купа смесете какао, ленени семена и овесени ядки, които след това изсипете кисело мляко. Разбъркваме всичко добре заедно. След това смесваме омекотените сливи в гладка каша, която също добавяме към вече приготвената смес. Затворете добре контейнера през нощта и го оставете да почива в хладилника до сутринта. А сутрин просто трябва да ставате, да ядете, да отслабвате без товар и да бъдете невероятни!