- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте. Знам, че тук е писано 100 пъти и супата го обяснява, но просто не знам. Не мога да го направя. Пропускам твърд разговор. Външни чужди само за изпити. Просто когато имам стрес, Изваждам всичко. Ужасно зависи от мен и няма кой да ми помогне. Кила. Мислите ли, че можех да успея да сваля поне 10 кг до юли? Какво да направя. Колко често упражнение, е така и така. Моля, посъветвайте ме. Искал съм да умра много пъти. Не мога да направя нищо. Поне искам да отслабна. Висок съм 163 см и 70 килограма съм на 20 години. успявате ли да отслабнете? Колко практикувате?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
скъпа, какво би казало, ако и аз се присъединя към теб? Аз също се провалям. може би ще започнем, когато проверим.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
janelka.
Е, можете да отслабнете много лесно. но първо трябва да ви кажа, че не отслабнах, когато пиех противозачатъчни. тогава, когато кацнах, беше лесно. Спазвам разделена диета от около 8 години, чувствам се много добре и не ми прилошава. Моето меню: Сутрин ям само плодове и ядки, около 6 парчета плодове и ядки в умерени количества, те имат много калории, но много хранителни вещества. Ям постепенно, така че никога да не съм гладен. Но вечерям според разделена диета, но имах няколко, например варени картофи с царевица и кисело мляко, тестени изделия с кисело мляко, гренадир, ризото, сладкиши със зеленчуци и акорд и т.н. веднъж седмично ще се отдавам на всичко, което искам, и във всякакво количество. така че изведнъж свалих 2 килограма за кратко време. но вече няма нужда да отслабвам, така че не трябва, защото това би било нездравословно. така че държа палеца си.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравей Според мен можете да имате всичко, но редовно в малки количества поне 5 пъти на ден. И разбира се апартаментът все още е в движение. Lenze също зависи от метаболизма на човека.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей ЯНЕЛКА пак нямаш нищо против . някои момичета имат много повече от теб и не искам да умра.можем да поддържаме диета заедно ще се подкрепяме.това тук или ще си разменим прякори за чат . Аз също бих искал да изхвърля поне 6, вярвам, че ще успея . също като теб, когато изпитваш стрес, аз просто се напъвам и натискам . Завършвам след месец и това наистина е наистина стресиращо .можем да поддържаме диета заедно.можем да го направим.това какво правите тогава?