Хората толкова са свикнали с очилата и са се пристрастили към тях, че дори не могат да си представят живота без тях. Трябва обаче да практикувате ежедневно прости визуални упражнения и няма да имате нужда от тях, казва експертът.
БРАТИСЛАВА/ПРАГА, 17 ноември - Голяма част от населението носи очила и не може да си представи живота без тях. След като човек започне да ги носи, той просто свиква с тях и когато остане без тях, е напълно неспокоен да не вижда добре. Зрителните увреждания са доста често срещани и благодарение на диоптрите човек може да види отново, както има нужда. Водещ терапевт Меир Шнайдер това обаче показва, че е възможно дори без очила и е готов да сподели опита си с другите.
Роден като сляп, днес вижда добре
Меир Шнайдер е роден като сляп глух родител, така че влизането му в живота е сложно. С течение на времето обаче зрението му се подобрява, като се отървава от катаракта, но лекарите казват, че без очила зрението му няма да достигне повече от половин процент. Въпреки това днес той вижда доста добре и може да вижда дори без очила. Въпреки че зрението му е само 70%, достатъчно е той да може да функционира без проблеми. Въпреки негативните прогнози на лекарите, днес той може да чете, пише или шофира, както и други хора, каза той в интервю за Lidovky.cz.
Как да се отървете от очила
От години той търси начин да подобри зрението си и е успял да разработи специални техники, на които дължи подобрението на зрението си. Според него хората са пристрастени само към очила, но изобщо нямат нужда от тях толкова често, колкото ги използват. Според него увреденото зрение може да се подобри. Както разкри за Lidovky.cz, това е достатъчно ежедневно упражнение за очите. Той обаче не твърди, че благодарение на това всеки е в състояние напълно да се отърве от очилата. Който обаче има само слаби диоптри, може да подобри зрението си, така че да няма нужда от тях. За хората с по-силен диоптър ще бъде напредък и голямо облекчение, ако подобрят зрението си с поне два диоптъра. Шнайдер обаче силно препоръчва на тези, които са на път да си купят очила, да започнат да тренират зрението си, така че да не се нуждаят от тях.
Техники за подобряване на зрението
Неговият метод се основава на релаксация на очите и работи с всички части на зрителната система. Освен това се опитва да се върне в природата, според портала Lepší zrak.cz. Според него има твърде много изкуствено осветление около нас през целия ден, например, на което очите ни са твърде свикнали. В същото време можем да виждаме добре в тъмното. Освен това обаче той измисли десетки упражнения, които могат да подобрят зрението.
Опитайте две прости упражнения, които Шнайдер препоръчва, за да подобрите зрението си.
1. Погледнете в далечината
Как отпускате очите си, за да не ги претоварвате, работещи на компютъра? Преди да започнете, погледнете в далечината за 8 минути. В резултат на това очните мускули ще се отпуснат, докато се разтягат и отпускат. Това ще намали напрежението в очите и ще ги направи по-добре подготвени за работа, съветва той в интервю за CJ Liu, което тя публикува на своя канал в YouTube.
2. Разклатете очите си
Можете също така да практикувате очите си с проста игра. Вземете топката в ръцете си и я хвърляйте от ръка на ръка. Наблюдавайте движението на топката с очи, той го препоръча в интервю за Lidovky.cz.
През последните четири години хората са виждали по-лошо, отколкото преди десет години. Но през последните десет години хората са виждали по-лошо, отколкото преди 200 години, посочва Шнайдер. Ето защо трябва да направим нещо за очите си. Ако се интересувате повече от неговите съвети как да предпазите очите си от умора, как да подобрите зрението си с прости упражнения и какви техники той препоръчва при късогледство или далекогледство, можете да научите повече на лекциите или курсовете, които той организира или чрез неговите книги.
МИСЛЕТЕ ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ В ФЕЙСБУК!