Smolinka95235 е ненадежден
babyyyyy сладкиши при отслабване нямат нищо общо 🙂 или шоколадова маличка. това е просто лош навик, който ще ви взриви нивото на инсулин и след това ще ви накара да жадувате. и още два точила не могат да направят това, той каза: P
@ smolinka95235 Прав си, че сладките при отслабване нямат нищо общо, но аз съм привърженик на мнението, че когато някой зависи от сладък живот, като например аз вярвам, че не мога да издържа до края на живота не е сладко. Какво ще продължи месец половин година, дори ако година/макс. Продължих три дни на срам, знам/и след това започвам да ги получавам отново, така че ще се върна там, където килограмите се връщат бързо. Преди ще предпочитам да имам по една сладка и достатъчно всеки ден и знам, че мога да го докажа. с малки прегрешения и ще увелича движението си и ще се справя. Това е поне моето мнение.
Smolinka95235 е ненадежден
@ mirdy11 chapem, определено не го имах предвид в грешната светлина. всичко върви умерено. 🙂 Ще говоря малко повече за това, независимо дали от гледна точка на собствения ми начин на живот, диета, фитнес, а също и от гледна точка на света на здравеопазването, където идват различни клиенти. всички ние сме индивидуалност 🙂
Painkiller12 е ненадежден
@suzinaa no ako? Пиете ли повече вода? чайове? приятел от бригадата беше на консултация в консултативния център в рамките на световната здравна мрежа и когато й беше даден план с режим на храна и пиене, тя беше ужасена, че може да се справи: D но можеше, учеше и т.н. .
Здравейте. Вече отслабнах до пренатално тегло след раждането, просто ще заздравя до лятото, защото едно и също тегло е едно, но как може да изглежда друго 🙂. Ако искате да разгледате моя блог www.spolutodame.sk, където освен съвети, които биха могли да ви помогнат да отслабнете ефективно и особено здравословно, имам и 2 интервюта със снимки с баби, отслабнали, а също и моя резултат в статия за майки. Ако искате някакъв съвет, пишете в съобщението. Държа всеки един инч 🙂
@ smolinka95235 Така че определено е много по-уверен в това. Знам, че не е имало предвид лошо, просто цял живот се боря със сладкиши и не знам как да спечеля. Дори замяната като плодове или други неща не ми е достатъчна и Винаги посягам към сладостта.Преди това държах тегло 55-58 кг на ръст 166 см. Понякога се гордеех със себе си във фитнеса. Гордеех се със себе си. Тъй като имах рисковано тегло и се качих почти изцяло с изпънати крака, така че аз качих 22 кг. Синът е на една година и сегашното ми тегло е 59 кг. Не е лошо от гледна точка на теглото, но структурата на тялото fuuu. Най-много се боря с корема.Какво правя за него? Не ям хляб Не пия сладка вода сладост само веднъж на ден ям често и на малки порции, а какво ще кажете за упражнения, така че орбитрек и 300 мелнички на ден. Самоско разхожда с малка. ти.
@ smolinka95235 А какво да кажем за горещия шоколад?
Мисля, че е разрешен качествен горещ шоколад 😀, разбира се не целият, но парчето определено няма да навреди
Момичета, така че най-накрая се изритах и започнах вчера. Ще се обадя и ще споделя с вас, надявам се на моя успех🙂
Момиче, държа на следващия ден, стискайки палци за всички вас
Е, аз съм на зеленчукови ястия от седмици, ям и сладкиши, ям пълнозърнести храни на закуска, ограничавам сладките си до максимум, но ако вече имам вкус, ще имам ядки със стафиди и мед, или вчера изпекох баба с ребра с ребра. Пия или по-скоро сипвам вода, за да мога да пия поне тези 2-2,5 литра на ден, но теглото още не намалява 😠 Месото някак си не ми липсва, така че това ми стига, когато имам уикенд. Е, ще видя дали ще започне.
Smolinka95235 е ненадежден
@ mirdy11 здравей, имаш руж като цитам, шапка 🙂 хляб, прясна вода, по-малки порции по-често е добре. 300 мелнички няма смисъл на ден. ако ги упражнявате правилно, има смисъл за мускулите, но коремните мазнини не изчезват. коремът отива последен, той иска на първо място стриктно да коригира диетата. тя не мислеше например. над контакт с специалист? сега не правя реклама тук или какво ли не, но добре подбраното меню се превръща с излишни килограми. Ухапване може да бъде хвърлено в света на здравето на Google. те не са миризливи, те наистина се интересуват професионално от клиенти. Познавам лично хората, които са отишли там и са ги изхвърлили. плюс те също започнаха да спортуват, но разбирам, че не всеки ще се сблъска с фитнеса по няколко причини.
@ smolinka95235 Отивам на тази страница намигна. Благодаря. Отидох на фитнес, но tefm
@ smolinka95235 но сега като имаме бебе нямам го през деня къде да оставя и вечер когато се прибере това не иска да тресе никъде.