Популярните напитки от смесени плодове и зеленчуци са не само здравословна алтернатива на ситостта. Ако добавите правилните съставки, те могат да направят нещо повече.
С помощта на вкусни и правилно вкусени смутита, можете да се отдадете на тялото си на грижи на различни нива. Важно е обаче да знаете какви съставки трябва да се добавят.
Обичате ли бадемово мляко? Набутайте го в смути
Внимание! По света е смути за отслабване!
Благополучие в стомаха? Смесете го от ананас и кейл
Здраве, скрито в плодова напитка
За да отслабнете ...
Трябва да опитате авокадо или слънчогледово или ленено семе. Нелогично ли ви се струва, че когато отслабвате, препоръчваме храни, които се борят за мазнини? Но това не е мазнина като мазнина. Това е здравословно и ще гарантира на тялото ви енергия и снабдяване с необходимите вещества и хранителни вещества до следващото хранене.
Да даде на тялото енергия
... Добавете овесени ядки, ръжени или ечемичени люспи към вашето смути. Идеално е, ако смелите тази съставка на прах. В добре смесена напитка тя ще създаде вкусна плътна консистенция, която ще ви засити и в същото време ще снабдите тялото с бавно освобождаващи въглехидрати, което ще му гарантира енергия.
За да се освободи тялото от вредни вещества
Трябва да опитате да добавите зелен чай или чай от матча. Те са богати на антиоксиданти и помагат за детоксикация на организма. Но не очаквайте чудеса след първата глътка. В техния случай е добре да се осъзнае, че детоксикацията е въпрос с продължителност няколко дни.
Ако искате да се биете с алкохолна маймуна
... Разбъркайте кокосова вода в сутрешното смути. Тъй като съдържа електролити и калий, помага за ритане на тялото и в същото време изхвърляне на остатъчен алкохол от него. Бананът, богат на калий, също ще бъде добра алтернатива.
За увеличаване на сексуалната енергия ... ... Опитайте да добавите перуанска мака, известна още като перуанска хурма, към вашето смути. Вземете го под формата на прах в различни магазини с хранителни добавки. Освен че подпомага растежа на мускулите, той също така увеличава сексуалната активност и стимулира и укрепва тялото.