21.6. 2010 Чували ли сте за диетата на Аткинсън? Той е спечелил главно затлъстели американци, защото позволява да се яде месо и забранява да се яде хляб и сладкиши.
Ново време за жените
Популярно от мрежата
Soňa Müllerová позира в НЕНОРМАЛНО добра пола: Когато видите нейния колан на оста, няма да разберете!
ТОВА превръща сладките десерти в непреодолимо удоволствие: Няма да можете да довършите тези торти!
Знаете ли колко килограма отпадъци създавате за един ден? Ще останете изумени!
Този актьор е необуздан любовник: Известната красавица, 40 години по-възрастна, се озова в леглото му!
Алена Палова изненада всички: Уф . Тя реагира на молбата на своя фен като малко други!
Свързани с темата
Красива кожа
Гримирайте се за лятото
По време на диетата значително намаляваме въглехидратите в диетата и същевременно снабдяваме тялото с протеини. В същото време 30 до 50 процента от калорийния прием е от риба, пиле и друго месо. Простите въглехидрати като бял хляб, ориз, картофи, макаронени изделия осигуряват на тялото само безполезни калории. Ако не приемаме въглехидрати, тялото ще черпи енергия от запасите от мазнини.
ПОЛЗИ: Приемът на големи количества протеин ни насища за по-дълго и губим килограми по-лесно. Спазването на диета също намалява апетита ви.
ОТРИЦАТЕЛНО: Бързата загуба на тегло не е полезна за кожата и тялото ни. Ограничаването на въглехидратите до по-дълго време е стрес тест за него. Това може да доведе до остеопороза, камъни в бъбреците и висок холестерол.
КАК ДИЕТА ВЪЗЗИВА КОЖАТА ВИ? ДЕХИДРАЦИЯ И АКНЕ
След като въглехидратите са намалени или напълно елиминирани от менюто, тялото ви започва да отделя гликоген, глюкоза от мускулите и черния дроб. Когато тялото страда от глюкозен дефицит, то започва да се дехидратира, което винаги засяга кожата. Дори ако се опитате изкуствено да овлажните кожата, няма да върнете на кожата загубеното веднъж.
ПОВИШЕНА ПИГМАЦИЯ
Диетите с ниско съдържание на въглехидрати могат да увеличат пигментацията. Въпреки че не всеки, който спазва тази диета, ще страда от нея. Диетата на Аткинсън обаче може да причини нездравословно пожълтяване на кожата.
ПОСТНА КОЖА
Загубата на глюкоза губи пълнотата на мускулите и връзките. Това може да доведе до отпускане на чертите на лицето и кожата. Разбира се, страничният ефект няма да се появи веднага. Достатъчно е обаче да минат две-три години и лицето ви ще бъде неузнаваемо.
АЛТЕРНАТИВЕН
Вместо да елиминирате напълно въглехидратите, бъдете сдържани да ги консумирате и обърнете внимание кои въглехидрати сте избрали. Заменете бялото брашно със зърнени храни, сладките картофи с кафяв ориз. Това ще избегне загубата на колаген. Въглехидратите в плодовете и зеленчуците обаче са важни антиоксиданти, които се борят с увреждането на кожата от свободните радикали.