6.12.2012 15:48 | Норберт Заяц ще представлява Словакия на световното първенство по културизъм за юноши в Будапеща.
22-годишният Норберт Заяк спечели златния медал в най-тежката бодибилдинг категория над 75 кг и беше номиниран за Световната купа. Остава само седмица до първото му световно състезание, което е мечтата на всеки състезател. Нора чака пика на сезона, който ще бъде изключителен за него.
Норо, имал си няколко състезания тази година. Сред най-големите са Словашкото първенство за мъже, където той спечели 3-то място в категория до 80 кг, на Словашкото първенство за юноши в същата категория, на което зае 2-ро място, на Arnold Classic 2012, пропуснахте финала само с 1 място. Това беше категория без разлика в теглото, така че застанахте на един подиум със 100-килограмови състезатели. В крайна сметка той завърши на 7-мо място сред 15-то. Последва Mozolani Classic 2, където той завърши на 5-то място в категория до 80 кг, в надпреварата на опитния 6-кратен световен шампион Игор Кочиш и европейския шампион Петр Кокошка. За пореден път показахте, че формата ви се издига. Очакват ви заслужените и упорити световни първенства, за които много състезатели само мечтаят. Как възприемате този успех?
„Това е с голямо смирение, защото знам, че е необходимо да се раздаде всичко. Отивам не само на световното първенство като състезател Норберт Заяц, но и като представител на Словакия и клуба за обучение на Mozolani. Искам да се покажа в най-добрата форма. "
Как изглеждаше подготовката ви за състезанието за номинация в Дубници?
"Не направихме специални корекции в Дубница нито с вода, нито с въглехидрати, така че се надяваме с треньора Андрей Мозолан, че ако суперкомпенсацията бъде направена на 100% и всичко върви както трябва, формата ще бъде много по-добра на Световното първенство."
Бодибилдингът се счита за един от най-предизвикателните спортове, защото разкрива всеки един недостатък на сцената. Зад него се крият литри потна пот, отречение и особено огромно себеотричане и самодисциплина. Как изглежда вашата последна седмица преди световното?
„Последните седмици са много взискателни за мен, консумирам само 1-1,5 кг тилапия (риба), освен нищо. Разбира се, спазвам режим на пиене и тренирам на две фази. Липсва ми аеробна активност, защото имам огромен калориен дефицит. "
При такава твърда диета е най-важно да не загубите твърдо изградените си мускули, какви хранителни добавки използвате, за да я поддържате?
„Използвам добавки от моя спонсор Hi Tech Nutrition, особено големи дози BCAA и L-глутамин.“
Направихте някои промени в системата за обучение?
„Тренирам със системата Heavy duty, което означава, че обучението е силно интензивно. За всяко упражнение имам 2 серии за загряване и една работна серия, в които поставям допълнително тежко тегло, като същевременно обръщам внимание на техниката и превенцията срещу нараняване. Отпада най-трудният сериал. "
Какви са вашите очаквания за посещение в Будапеща?.
„Не си поставям цели в класирането, искам да покажа и представя в най-добрата форма, която някога съм бил.“