Салата от кисело зеле и заквасена сметана ще засили имунитета ви. В купа смесете петстотин грама кисело зеле, нарязан лук, моркови, ябълки и настърган хрян. Изсипете заквасена сметана в сместа и разбъркайте.
Срещу разстроен стомах
Чувствате ли подут корем? 16 процента заквасена сметана ще ви помогнат. Парадоксално е, че е лесно смилаем. Той е богат на млечни протеини, минерали и витамини A, D, E и K, които влияят благоприятно на чревната микрофлора и подобряват храносмилането. Поглезете се с няколко чаени лъжички и ще почувствате облекчение.
Страхотно за косата
Смес от заквасена сметана и лимон ще укрепи косата ви. Смесете две супени лъжици заквасена сметана с чаена лъжичка лимонов сок и половин чаена лъжичка топло слънчогледово масло. Втрийте сместа в косата и я оставете да действа четиридесет минути. След това измийте косата си, както обикновено.
Изсветлява кожата
Заквасената сметана съдържа млечна киселина, която озарява кожата. Как да го направя? Намажете три четвърти чаша заквасена сметана на места, където имате лунички. Изчакайте десет минути и след това изплакнете и изсушете кожата.