Преди бебетата да се захванат с водна аеробика, те ни се усмихваха приятно и можеха да започнат да се гърчат.
Снимка: Július Dubravay
Не можете да се движите, за да започнете да изпускате килограми? Може би сте вдъхновени от нашия доклад. С камерата отидохме в Патинице за Мишка, която благодарение на Glanc.sk спечели 5-дневен престой със Зора Чоборова. Под нейния професионален надзор тя започна да се бори с килограми. И как го направи?
Мишка беше много доволна от престоя си и препоръчва на всеки от вас такова пътуване на баба. Въпреки по-диетата, тя не беше гладна. „Осъзнавам и практикувам много добре. Харесвам този тип диета, не обичам мазни храни “, казва Мишка. Въпреки че майката на дъщеря си на година и половина се занимава със спорт преди отпуск по майчинство, тя играе хандбал, установява, че да се справи с Зора не е толкова лесно. „Зорка върви твърде бързо, но е възможно“, признава той. За пет дни Мишка не се отърва от излишните килограми, разбира се, но явно започна да го продължава с това темпо. Зора я посъветва за няколко упражнения, които можеше да прави у дома, без да се налага да ходи на фитнес. „Ще продължа да практикувам. Ще го препоръчам и на майка ми и ще правим тези упражнения вкъщи. Мястото определено ще бъде намерено “, добавя той с усмивка.
Нямате време да се храните правилно?
Заедно с Мишка Катка дойде и в Зора. Той принадлежи към редовните пребиваващи посетители и опитът с "пуловете" има повече от достатъчно. "Мислите, че нямате време да се храните правилно, но всичко е илюзия. Това изисква малко повече подготовка и планиране напред." "Убедени сте, че упражненията и диетата са начин на живот. Не е достатъчно да го правите една седмица в годината", казва тя.
Вижте видеото, където Зора ще ви посъветва за правилния състав на диетата и ще се убедите, че коледното плащане в уелнес хотела не е само релакс.