Знаете ли, че не трябва да миете зъбите си около 30 минути след пиене на кафе? Тя може да причини повече вреда, отколкото полза.
Сутрин ставате от леглото, закусвате, кафете, измивате зъбите и отивате на работа. Някой прави ли това в този ред? Ако е така, знайте, че не го правите правилно. Определено не е нужно да почиствате зъбите си след кафе, защото това може да им навреди.
И това не е само сутринта. Може да изпиете кафе преди да отидете на важна среща или среща, добре, и след това да си измиете зъбите. Има много алтернативни сценарии, но експертите посочват, че тези неща не трябва да се правят в този ред. Освен за кафе, става въпрос и за чай.
Повече вреда, отколкото полза
„Много хора са склонни да си мият зъбите след хранене, особено след ядене на кафе или чай“, каза калифорнийският зъболекар в публикация в блог. Зарех Коюмджиян. „Изглежда естествен процес; пийте и след това почистете. Но като цяло това не е добро и може да причини повече вреда, отколкото полза на зъбите. "
„Пиенето на кафе и чай не само цапа зъбите, но и отслабва емайла. Миенето на зъбите веднага след това ще се погрижи за премахването на част от отслабения емайл, правейки зъбите още по-чувствителни. По този начин те стават още по-изложени на вредни външни фактори. "
Проблемът е причинен от киселинността
Но защо кафето и чаят имат толкова неблагоприятно въздействие върху зъбите? "Заради киселинността", отговори той Kouyoumdjian. „Може да отнеме до тридесет минути, докато този ефект отшуми след пиене на кафе. Така че не мийте зъбите си поне половин час. "
„Вместо това пийте вода и изплакнете устата си с нея, след като пиете кафе. Водата от зъбите отмива кафето, но от друга страна помага и за образуването на слюнка - дъвката без захар има същия ефект. Ножовете и слюнката ще се погрижат за обновяването на минералите на зъбите и също така ще отмият киселинността, причинена от кафето или чая “, добави той. Зарех Коюмджиян.
Ягодите или ябълките също ще помогнат
Съществуват обаче и други „инструменти“, които могат да помогнат за зъбите. Една от тях са ягодите, които имат много силен червен цвят, но въпреки това могат да си мият зъбите.
„Ключът в това отношение е фактът, че ягодите съдържат ябълчена киселина, която се грижи за избелването на зъбите“, каза известен зъболекар Ричард Маркис за The Guardian.
„Същото важи и за ябълките, които съдържат не само ябълчена киселина, но и голямо количество вода. Това помага за измиване на остатъците от храна, както и остатъците, останали по зъбите. Освен това твърдите и хрупкави зеленчуци, като моркови или целина, имат определен почистващ ефект “, разкри той. Марки.