Zdravoschudnut.sk
Както е дефинирано от медицинска гледна точка?
Според Световната здравна организация (СЗО) наднорменото тегло и затлъстяването се определят от прекомерното съхранение на телесни мазнини, което може да причини различни сериозни здравословни усложнения. Според статистиката наднорменото тегло и затлъстяването се нареждат на 5-то място сред рисковите фактори за преждевременна смърт. Всяка година 2,8 милиона възрастни умират от здравословните усложнения на наднорменото тегло и затлъстяването. Наднорменото тегло и затлъстяването са един от основните рискови фактори за заболявания като диабет, коронарна болест на сърцето и някои видове рак. Тревожна е статистиката, че броят на затлъстелите хора се е увеличил почти двойно от 1980 г. насам. Добрата новина е, че затлъстяването е един от рисковите фактори, върху които можем да повлияем.
Каква е разликата между тях?
Въпреки че негативните последици от затлъстяването за здравето са широко приети в медицинската общност, все още се обсъждат здравните ефекти от наднорменото тегло. Общоприето е, че наднорменото тегло причинява здравни усложнения като затлъстяването, но в по-малка степен. В допълнение към здравословните усложнения обаче наднорменото тегло и затлъстяването са проблем, особено от психологическа и естетическа гледна точка. От горното става ясно, че успешното управление на затлъстяването и наднорменото тегло има несъмнени ползи за здравето, психологията и естетиката, които ще ви гарантират по-здравословен, по-добър и щастлив живот.
Как да разбера дали съм със затлъстяване или с наднормено тегло?
Най-често срещаният инструмент, който се среща в почти всяко домакинство, е кантарът. Измерването на теглото обаче е само ориентировъчен и често много неточен показател за наднормено тегло или затлъстяване, тъй като освен мастната тъкан, мускулната и костната маса имат основен принос за телесното тегло, с процента на телесните мазнини и техния дял в общото телесно тегло е ключов при диагностицирането на наднормено тегло и затлъстяване.
Най-използваният инструмент за диагностика на затлъстяване и наднормено тегло е ИТМ (Индекс на телесна маса). Стойността му съответства на съотношението на височина в метри в секунда (m 2) и тегло в килограми (kg). Човек с наднормено тегло има ИТМ над 25. Затлъстяването се определя като ИТМ по-голямо от 30. Измерването на ИТМ е по-точен метод от измерването на теглото, но има и своите ограничения. Определянето на ИТМ отразява приблизително процента на телесните мазнини. Най-големите неточности са причинени от бременност и голям обем мускулна маса (културисти). ИТМ обаче е относително точен показател за телесните мазнини в общата популация.
Измерването на обиколката на талията е от голямо значение при диагностицирането на наднормено тегло и затлъстяване. В допълнение към самата обиколка се използва неговото съотношение към ширината на страните WHR (Съотношение на талията на тазобедрената става), което отразява разпределението на мастната тъкан. Въз основа на този индекс се определя дали пациентът има андроиден (мъжки) или гиноиден (женски) тип затлъстяване. Типът Android представлява много по-голям риск за здравето. Определянето на съотношението на обиколката на талията към височината на тялото (WHtR) също е относително точно.
Използват се различни методи за директно измерване на процента на телесните мазнини, от най-простото и евтино измерване на дебелината на кожните водорасли с шублер, до сложни методи като хидроденситометрия, двойна рентгенова абсорбциометрия, CT, NMR, плетизмография или биоелектричен импеданс.
Най-важният факт е, че наднорменото тегло и затлъстяването се определят от повишено количество мастна тъкан и затова нашата основна цел в борбата срещу затлъстяването и наднорменото тегло не е да отслабнем, а да намалим процента на телесните мазнини.
Какви методи са на разположение за лечение на наднормено тегло и затлъстяване?
Наднорменото тегло и затлъстяването естетически се възприемат като разрушаващ елемент от човешкия външен вид, от който повечето хора се стремят да се отърват възможно най-бързо и възможно най-лесно. Това се използва от търговци, които предлагат огромен брой различни хапчета, прахове, вибриращи колани, които имат общ знаменател: всички уж отслабват за вас, не изискват никаква промяна в хранителните навици и могат да го направят за много кратко време. За съжаление много хора прибягват до такива недоказани и научно необосновани глупости, които обикновено са напълно неефективни, понякога вредни за здравето.
Нашата протеинова диета обаче се основава само на доказани факти и не обещава на никого отслабване, което не е по възможностите на човешкото тяло.
PROTISSIMO протеинова диета се основава на научно утвърдени принципи. Не обещава чудотворно отслабване с няколко десетки килограма за няколко седмици, а постепенно, целенасочено и безопасно отслабване без йо-йо ефекта.
Защо протеиновата диета PROTISSIMO®?
Протеиновата диета е един от най-ефективните методи за намаляване на процента на телесните мазнини с дългосрочен ефект и без възстановяване на килограмите след края на диетата, ако се спазват инструкциите. Това е метод, с който имаме богат опит, редица доволни клиенти и ефектът му се потвърждава от клинични проучвания.
Резултати от научни изследвания
На този етап можете да проверите дали протеиновата диета наистина се подкрепя от резултатите от научни изследвания и това не е просто маркетингов ход, който със сигурност сте срещали при популяризирането на други продукти за отслабване. Следващите проучвания сравняват ефекта на хиперпротеинова кетогенна диета с други диетични подходи. Резултатите говорят ясно в полза на протеинова диета.