Страхотен Тестове
Супер ТЕСТ! На колко години наистина е тялото ви? Може да сте шокирани!
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Марион Котияр
Кой има здрави зъби в Европа? Вероятно малцина казват, според проучване, че 95% от европейците имат проблеми с тях. И може да се изненадаме, когато се добавят още гастрономи и според експертите думата е в почти всяка захар! Но не само захарта ни кара понякога да имаме „пълни зъби със зъби“. Това също е констатация, че малко хора могат да ги почистят правилно.
„Вече съм пълен с това“, чуваме често. И това може да са самите зъби. Хей, когато можем да го кажем. Да имаме уста, пълна със зъби, съвсем здрава, права, е голям късмет, дори ако осигуряването й ще ни даде достатъчно работа.
Днес много хора смятат, че няма много проблеми с миенето на зъбите, че отнема само няколко минути. Според настоящите медицински изследвания обаче значителен процент от хората не знаят как да мият зъбите си много добре. Но те не искат да го признаят. Срамно е да не знаеш какво може дори малко дете.
Можем да си измием зъбите?
На пръв поглед всичко изглежда просто. Какво е необходимо за миене на зъбите? Четка, паста за зъби, чаша и вода. По-скоро у нас това не беше голяма наука. „Бисер“ беше достатъчен за децата, а „флуорка“ за възрастни, плащаха повече за „елмекс“. Днес е различно. Около нас има толкова много продукти, пасти и четки, пасти и гелове натрупват все повече и повече различни ефекти, за да подпомогнат минерализацията на емайла, депигментацията поради кафе, чай, пушенето или десенсибилизацията поради честото редуване на топли и студени напитки . А билковите съставки обещават да успокоят венците.
Доскоро нашите местни жители смятаха, че е достатъчно да бръкнем „на сляпо“ в рафта с всяка и възможно най-евтината четка за зъби. Днес експертите призовават за по-голяма бдителност. Твърдата четка не принадлежи на чувствителни зъби, шии, емайл или венци. За щастие не са само думи и твърдението им се подкрепя от набор от четки с различна степен на твърдост. Появиха се „шарнирни“ четки, позволяващи гъвкави движения на четката в устата. Може да ви се случи, че с добри намерения почти сте „избили“ зъба си с твърда, негъвкава и несъразмерно голяма четка. Ако зъбите на някого са малки като перли, по-малка и фина четка ще им помогне. Той обаче не трябва да е прекалено мек, за да поеме наистина „плаката“. Трябва да смените четката след около 1-2 месеца.
Плака - не е "просто така"
Има много възможности и скривалища. Между зъба и венеца, между двата зъба, отпред, отзад, най-недостъпното място са задната и страничните стени на изпражненията, последната в реда. Много от нас забравят за тях. Те са "просто" столове, няма какво да се види. Това не е така. Столовете са „стълбовете“ на нашите зъби. Те имат специална роля в дъвченето на храна. Те поддържат зъбния ред стабилен. Този, който им обръща същото внимание като предния зъб, се справя добре. Зъбната плака е странна „каша“ от всичко възможно, бактерии, дрожди, остатъци от храна, най-разпространени през нощта. Вече не е вярно: „За нощта за здраве, сутрин за красота“. Чувствайте се свободни да почиствате дори през деня, след като ядете сладко или след обилен обяд.
Един прост мит е: „Ябълката е по-добра от четката за зъби“. Именно плодовите киселини могат да имат неприятен ефект върху емайла. Плаката се образува обилно след млечни и зърнени храни и най-вече ферментира в устата ни след честа консумация на сладки храни. Но това не означава, че „плодови кнедли“ не са на мода или че не бива да пием мляко, когато зъбите ни имат нужда от калций. Просто трябва да осъзнаем какво е плаката и „че не е само това“.
Те не са само четки.
Четките вече не са "единични". Има още, че можем да почистим добре зъбите си, специална зъбна нишка, която е по-подходяща за предни зъби, за зъби тип стол, по-точно за междузъбни пространства, тогава те са „специални въртящи се четки“, голям хит са едно- пакет четки. Те могат да бъдат намерени навсякъде, дори когато поради неравномерни зъби прорезите са малко достъпни за конвенционална многокомпонентна четка. Сутрешното и вечерното почистване трябва да са нещо разбираемо. Препоръчва се дори след обяд, но малко хора се сбръчкват с него в офиса или в командировка. Въпреки това можем да повлияем на почистването назад, чрез внимателна консумация на сладкиши. При операциите ще научим, че яденето на повече сладкиши след по-малки дози е по-вредно за зъбите, отколкото по-рядко и в по-големи количества.
Който има здрави зъби?
Според статистиката, вероятно малко. Поради това към пастите за зъби се добавя флуориден компонент. По-скоро те бяха хапчета, изсмукани от ученици в училищните офиси, водата беше флуорирана, на учениците бяха дадени специални „доста киселинни“ разтвори. Днес приоритет са трапезната минерална вода и неизчерпаемото количество паста за зъби и не на последно място е повсеместното популяризиране на здравословното хранене и образование, което казва, че зъбите са не само за украса, но и за правилното усвояване на самата храна а също и радостта от това, че можем да се смеем на другите и да не се налага да избягваме целувките.