Re: здравословна, балансирана диета
Публикация от gogo956 »23 януари 2014, 5:46
опитайте се леко да намалите приема на мазнини и да видите дали той прави нещо. Също така не би било лошо за известно време да приемате таблетен комплекс от витамини от група В/някога имах същия проблем с мазна коса с пърхот и сега е напълно ок за дълго време/тъй като те имат директен ефект върху метаболизма, особено полезен е B5.
Re: здравословна, балансирана диета
Публикация от енергия00 »23 януари 2014, 9:02
Re: здравословна, балансирана диета
Публикация от Изоставен »23 януари 2014, 9:53
опитайте се леко да намалите приема на мазнини и да видите дали той прави нещо. Също така не би било лошо за известно време да приемате таблетен комплекс от витамини от група В/някога имах същия проблем с мазна коса с пърхот и сега е напълно ок за дълго време/тъй като те имат директен ефект върху метаболизма, особено полезен е B5.
точно като мазнини ям сирене и пия мляко, няма какво да го ограничавам, спрях да ям колбаси.
Започнах достатъчно чесън, портокали и риба тон, сардини.
Не бих искал да добавям хапчета под формата на Bkomplex/B5, замествайки го като диета ?